卵ごはんのお好み焼き♪

美味しそうなお好み焼きでしょ~!?  ぷぷっ(笑) 騙されたなぁぁ(笑)

えへっ、だってコレっ、、卵ごはんなんだもーーーん!!

つなぎは卵とご飯オンリーの、正真正銘の卵ごはんなんだもんね~^^v

切った断面図を見ても、お好み焼きに見えるでしょ(笑)

卵

茶碗1杯の卵ごはんを食べても、アッと言う間にお腹の中に入っちゃうけど

キャベツを少し足して焼いただけで、ボリュームも出て大満足な一皿になっちゃうよ~♪

味も卵ごはんと知っているからアレっ!?と思うけど、知らなかったらバレないかも~(笑) 

ソース系好きの私は、1人ランチの時によく食べるんだぁ^^v 簡単で満足度100%なんだもん♪

続きは簡単レシピと、つくレポ「せち焼き」ですV

切る前の写真もドン!!   ねっ、お好み焼きでしょ!!!

卵

しかも今回はモニター商品の、クレハ「キチントさん フライパン用ホイルシート」を使っているので

油をまったく使っていません!!  油を使わなくても全然くっつきませんでした!!

ではレシピです!! ホイルシートが無い場合は、テフロンのフライパンに油を足して作ってね^^

(材料)1人分

   ご飯 茶碗1杯分(160g)
   卵 1コ
   キャベツ 1/2枚分
   A. 桜エビ(乾燥) 少々
   A. 揚げ玉 少々
   A. 塩・コショウ 少々
   A. 旨味調味料 少々
   中膿ソース 適量
   マヨネーズ(ハーフタイプ) 適量
   青のり 適量
   紅ショウガ 適量
   削り節 適量

(作り方)

   キャベツは粗めのみじん切りにします。
   ボウルにご飯・卵・キャベツ・Aの材料を入れよく混ぜ合わせます。

卵

   フライパンにフライパン用ホイルシートをしき熱します。油は入れません!!
   卵ご飯を入れ丸く形を整えて両面焼きます。ヘラで潰さないでふっくら焼いて下さい。

ごはん

   お皿に移しソース・マヨネーズ・青のりをかけ、紅ショウガと削り節を添えて完成V

     お好み焼き


クレハ「キチントさん フライパン用ホイルシート」を使ったラクラクレシピ大募集!

【レシピブログの「フライパン用ホイルシートでつくるラクラクレシピ」モニター参加中】です♪

***********************************************************************************************************



東京・下町生まれの私は、粉ものソース系がだーーい好きなの~♪

やっぱり一番は「もんじゃ焼き」なんだけど、お好み焼きやたこ焼きも大好き~♡

先日、、新たな食べ物を発見しちゃって、もうずーーっと作りたいと思っていたの!!

その名も「せち焼き」!! 

今回作った卵ごはんのお好み焼きに似ているけど、ご飯じゃなくて焼そばなんだよ~!!

もうそれだけでテンション上がるわぁ^^v

せち焼き

最初はあひる課長さんの所で見かけて一目惚れです(笑) 作り方はココを見てね→「せち焼き

その後にメタボ夫婦さんが作っていて!! メタボ夫婦さんのせち焼きはココ→「せち焼き
そんなメタボ夫婦さんは先日の「ナポリパン」を作ってくれました!! ありがとうございま~す^^v

そのすぐ後にゴルッテリアさんが作っていて!! ゴルッテリアさんのせち焼きはココ→「せち焼き

せち焼きって初めて知ったんだけど、焼そばを卵で固めたお好み焼きのようなものらしいです。。

小麦粉は使わず卵2コで固めるといいみたいなんだけど、カロリーの事を考えて卵1コにしちゃったけど

う~んボリューム満点・美味しい~♪ コテを使ってがっつり食べましたよ~^^v

今度はkohさんが作っていた「広島焼き」にしようかなっ!! キャベツたっぷりで美味しそうだったぁ♪ ゴクッ。。

やっぱりソース系って大好きだわぁV


みんなで支援の輪を広げましょう^^v 
南三陸町へ支援を行っている山形県庄内町では義援金を受け付けています。
皆様からの温かいご支援を宜しくお願いいたします!! お問い合わせ窓口はこちら⇒


3つのランキングに参加しています!
Windowsの人は、CTRLキーを押しながら3つのバナーをポチ、ポチ、ポチと!!
Macの人は、Commandキーを押しながら3つのバナーをポチ、ポチ、ポチと!!
応援宜しくお願いしまーーす♪

ランキング にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

おぉ~美味しそうなお好み焼きっ!!
って、卵かけご飯!!
見事に騙されました(笑)

これ絶対美味しいよね~
そうだ、作ってみよう♪

せき焼きって、どっかの名物なの??
こちらも焼きそば+卵で不味いわけがない!
こっちも食べて見た~~い

応援ポチリン☆

No title

こんにちは~♪

卵かけご飯、学生の頃は焼いたりして食べましたよ~(^^)
でも、キャベツも加えてお好み焼き風は、やっぱりマムチさん、素敵アイデアっす♪
僕も今度やってみよう~!

せち焼きリンク、ありがとうございます(^^)
ボリュームたっぷり、やっぱり「せち焼き」はコテで食べるのが正解ですよね♪
これまたとっても美味しそうっす!

ぽちっと応援~♪

No title

美味しそう~。
ごはんとお好み焼きの相性はバッチリだから絶対美味しいはず!!

もんじゃ焼きは自分でも作るの?
もし作るならレシピ教えて下さーい!!

No title

わ~~~~やられました~!!
完全にお好み焼きだと・・・。
粉もの得意なマムチさんだし・・・(^^♪

卵ごはんいキャベツ~~??
すっご~~~~い!!
ヘルシーだしシャキシャキがとってもおいしそう~

ホイルシートいいですね~
油なしで出来るのですね。
わ~使えそうで欲しくなっちゃいました(^^♪

No title

おお、これはこれは、美味しそうな お好み焼きってすっかり騙されました!
つなぎが玉子なのね~

せち焼き、今度私もやってみようっと!
第二のハイエナさん達が、待ってるようです
(どうしてか、ワイン屋のみんなはガッツリ食べたがります)

広島焼きの紹介ありがとう~♪
キャベツたっぷりで、今の春キャベツなら、あまり火を通さなくても美味しいので、ぜひ!

No title

こんばんは♪

たまごご飯のお好み焼き☆
いいですね。。
小腹が空いた時とか
ごはんが少ないな
って時に、いいですね。。
今度、作ってみます。。☆

せち焼き、初めて聞きました。。
どうして、せち焼きなのかなぁ。。
どちらも、とっても美味しそうですね。。。♪

お好み焼きだぁ~♪

マムチさん、こんにちは~♪

これすっごい!言われないなら気づかないかも?
ノンオイルって言うのが嬉しいですね。それに
ご飯も入っているから食べ応えたっぷりだぁ*^^*
大阪出身の私、お好み焼き&たこ焼きが大好き。
お好み焼きより材料が海外でも揃うので、これは
かなり嬉しいレシピですよ!!!

せち焼きって初めて聞きました。お好み焼きの上に
焼きそばがのったモダン焼きは、胃が若かった(笑)
頃は食べれていたんだけど、これならいい感じ~♪

マムチさんや皆さんのアイデア、かなりすごい☆
作りたいものばかりで、私の胃のコピーが欲しい位です^^

ホイルシート、便利!

美味しそうですね~^^

フライパンはテフロンの方が使いやすいけれど
すぐにだめになってしまうので(使い方が悪い^^;?)悩みでした。

このシートがあれば、フライパンを炒めずに
テフロンのフライパンのいい所が利用できていいかも!

なんでもお好み焼きになりますねー。面白い^^

No title

マムチさん、おはようございます。

うわぁ!!ソースと青海苔の香りがしてきましたぁ!!

お好み焼きのような?ピザのような?
ライスを使った‘卵ごはんのお好み焼き’なのですね。

ホイルシートで、こんがり色がこんなにキレイに☆
おいしそう。。。です。

‘せち焼き’、初めて知りました。
たまご&焼きそばというと、モダン焼きしか
しらなかったので、プチ衝撃を受けました。
食べたい。。。です。

No title

おはようございます(*^_^*)
わぉ。だまされた~~
ビジュアル的に、お好み焼き~~!
とってもおいしそうです。
子供が、朝、ご飯じゃなくてパンばかり食べたがるので、
このレシピいいかも~~
マムチさん、ありがとう!

No title

見た目は一瞬お好み焼き!
でもごはんを使って焼いているんですね~
これは1本取られてしまいました^^
ごはん大好きなので、このお好み焼きは魅力的!
いいですね~、私も試してみたいと思います☆

こんにちわ♪

いよいよ連休突入ですね~♪

どこかお出かけしますか??^m^

これ、卵かけごはんなのね!?

生卵が得意でないのだけど、こうして焼けば食べられるな~きっと♪

お好み焼き風、私もマイブームで色々作ってます(*^^)v

美味しいよね~♪

せち焼きって初めて聞いたぁ~

広島焼きとかモダン焼きなら知ってるけど^^(ふつーか(笑))

焼きそばに目玉焼き載せるのとか、お好み焼きに目玉焼きとかは知ってるけど♪(これもふつーか(笑))


ではでは、楽しい連休をお過ごしくださ~い♪

☆ぽちりんこ

No title

こんばんは~。
確かに、お好み焼きにしか見えないですね!
切った断面も(笑

祭りの時に屋台で出てる店で、ソースの匂いに引き込まれますもんね(笑
んん~、そろそろ腹が減ってきた~(笑

No title

ウチはお好み焼き率高いんで、コレ絶対マネしま~す。想像しただけでもヨダレが出そう!

パラパラチャーハンを作るときにいつも卵ご飯から炒めるんですが、気がつかなかったなぁ?マムチさんはヤッパリスゴイ。

みんな、おいしそうだね~~

マムチさん、コンニチハ!!(゜Д゜*)(。_。*)ヘ゜コリ

お久でした。
ごめん、まとめて、ブロ拝見いたしました。
僕も今は一人暮らしなんで、マムチさんの創作料理、しみじみためになりますよ~~。
僕も簡単にできる料理とお弁当をテーマに(そんな大それたもんではないですが・・・)作っています。
すこし、ずつ、僕も真似して、お弁当につめていこっととね・・・
あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪

No title

あまりにも面白くて、笑っちゃいました。
玉子ご飯でお好み焼きとは・・・・

玉子かけご飯大好き人間としては、どちらが美味しいか
これは勝負でございます。
きっといい勝負になると思いますよ
早速、またまたごめんなさい
作らせて頂きます。
だって、面白すぎるもんね(笑)

みんなでせち焼き・・・応援ポチッ♪

No title

はじめに見たときはお好み焼きかと思いました!でも卵ご飯なんですね。びっくり!でも、すごくおいしそう~♪せち焼き?!初めて知りました。こちらは焼きそば使ってるんですね~。これもまた食欲そそります!!

No title

 うっ!旨そう!!
最近は一人ランチばかり・・・・。
結構、楽しみになって来てるけど、気がつくと結構な量
食べてたりするんだよね。
自分の為に食材沢山使うのもなんだかもったいないし・・・。(笑)
これ良いわっ!本日のお昼に作りますね!!

食べる前に写真も忘れません!!

ぽち!おうえ~ん!
p.s
マッサージクッション、新しい物に交換になりました!!

No title

こんにちは♪
ゴハンにタマゴなんですね~
お好み焼きかと思いましたよ。
ナイスアイディアですね。
この連休は、なぜか毎日昼ご飯作りを担当してますw
ぜひ真似して作ってみたいと思います。せち焼きも!
今から家族のリアクションが楽しみですー
プロフィール

マムチ (TAKA)

Author:マムチ (TAKA)
下町の台所から、簡単アイデア料理を発信しています♪
美味しいもの♪       音楽♪ が大好きな
ピンクサファイアのギタリスト♪

ブログランキング
チャレンジ中♪       バナーをポチっと押してね♪ たか

FC2Blog Ranking

最新記事
カテゴリ
リンク
人気レシピTOP5
9.jpg
コンテスト受賞&掲載
3-1.jpg

スパイスブログ認定スパイス大使2013
スパイスブログ認定スパイス大使2013


旨っ! 早っ! 安っ! マムチの下町の台所(バル)―絶対自慢のウチごはん       2013年7月24日発売 主婦の友社   バル

レシピブログmagazine vol.9 2016版 掲載 R0044697 (1)

クックパッドmagazine! Vol.4 2016版 掲載 R0044695 (1)

My Favorite BREAKFAST 2014版 掲載 R0039652.jpg

レシピブログmagazine Vol.4 秋号 2014版 掲載 R0039656.jpg

レシピブログmagazine Vol.2 2014版 掲載 R0039653.jpg

花のズボラ飯 公式レシピ  2品掲載 (2012-12-05) 花

はなまるマーケット    毎日食べたい三ツ星レシピ 2012年版 掲載      かっぱドッグ はなまる

少ない電力&火力でおいしくつくる 2011年版 3品掲載 本

定番おかずをもっと安く!もっとおいしく!246    2011年版 掲載      煮物で茶碗蒸し 本

おまかせ!みんなのおうちごはん 2011年版 掲載    水菜のキンピラ 本

「レシピブック」掲載    日本缶詰協会発行 レシピ

すてきな奥さん 11月号掲載 「味だめしCLUB」 本

タカノフーズ豆腐レシピコンテスト 準グランプリ受賞  豆腐の明太チーズもんじゃ焼き (2014-11-04) R0037200_convert_20141211182615.jpg

気分はカメラマン!?料理を引き立てる、写真スタイリングコンテスト グランプリ受賞 ピンクと黒のペペロンチーノ (2014-10-06) R0035100_convert_20141211183645.jpg

はなまるマーケット料理選手権グランドチャンピオン大会 準優勝          揚げもやしのおこげあんかけ (2014-03-14) R0034573_convert_20141211184906.jpg

TBS・はなまるマーケット「油揚げ料理選手権」優勝 油揚げのガレット     (2014-02-21) ガレット

丸高蔵 味噌鍋レシピコンテスト 優秀賞       しじみのスンドゥブ(辛味噌鍋) (2014-01-24) 鍋

オレンジページ 朝ごはんレポート アイデア賞    納豆卵ごはんの混ぜ混ぜオムライス (2013-10-10) オムライス

ミツカン「金のつぶ」 お手軽ヘルシーレシピコンテスト 優秀レシピ受賞      納豆ビビンバ石焼き風 (2013-02-04) スキレット

日本パスタ協会「第7回パスタレシピコンテスト」    グランプリ受賞      しじみと大葉のボンゴレ (2012-12-17) パスタ

ミツカン 3点おかず鍋コンテスト お子さんにオススメ部門賞 受賞        おろしハンバーグの3点鍋♪ (2012-12-03) 肉

2012カルローズ夏カレーコンテスト 優秀作品50点   デジタルブック掲載    原始時代の骨付き肉カレー (2012-11-06) 肉

「マルちゃん正麺」    ラーメンレシピコンテスト グランプリ受賞      揚げもやしラーメン (2012.3/5) 揚げ

日本パスタ協会「第6回パスタレシピコンテスト」   ショートパスタレシピ賞受賞 鶏肉と松茸のスープパスタ (2011.12/16) パスタ

オレンジページnet「あったか家族ごはん」 スピードごはん部門受賞       超~簡単!!あさりのピラフ (2011.12/1) ピラフ

わが家の逆玉ハムエッグコンテスト 大賞受賞      逆玉ハムエッグのガレット (2011.10/1) ガレット

Smile レシピ コンテスト  五木食品賞        和風・カレーつけ素麺 (2011.9/27) 麺

Smile レシピ コンテスト  五木食品賞        トマトシャーベットの彩菜素麺 (2011.9/27) 麺

手塩屋 だしの達人キャンペーン 入選         しじみのハリハリ鍋 (2011.9/10) しじみ

カルローズ夏カレーeレシピコンテスト ひんやりレシピ賞  じゃがベーコンのクールリゾット (2011.8/30) カレー

岩下の新生姜食欲アップレシピコンテスト サッパリで賞 じゃこと新生姜の冷汁 (2011.8/1) 冷やし

缶詰・びん詰・レトルト食品を使ったスピードレシピコンテスト 日本缶詰協会賞   鮭おこわ・鮭フレークとお餅で超~簡単 (2011.8/1) おこわ

タッパーウェーブ時短コンテスト 部門賞受賞      豆腐のうま煮&切り干し大根の煮物 (2011.6/29) 部門

明治北海道十勝スマートチーズを使ったレシピコンテスト朝ごはんにぴったり賞   お粥のカルボナーラ (2011.6/13) お粥

伊藤ハム「おしゃべりキッチンあなたのレシピ」    和風味の朝食メニュー・当選 和定食のドリア (2011.6/10) ドリア

東京MXテレビ      「5時に夢中!」で放映   ナポリパン (2011.5/9) ナポリパン

おうちでアレンジ麺レシピコンテスト         飲んだ後に!"〆ラー"賞 TBS・クックTVで放映   トロミ焼きラーメン(2011.3/1) トロミ

レタスクラブ・2/10号掲載 白菜とカニ缶のクリームシチュー 蟹

エバラ&ルクエのアイデアレシピコンテスト 審査員賞  ルクエであさりのバーニャチャウダー (2011.1/19) ルク

おとりよせネットで掲載  干物・アジの開きの唐揚げ (2011.1/13日~1ヶ月間) 鯵

オージービーフ・クリスマステーキのフォトコンテスト 審査員特別賞       ホワイト・クリスマステーキ(2010.12/27) ステーキ

「金のつぶ」ネバネバ納豆コンテスト          リーフレットになりました♪ リーフレット

金麦スタイル・鱈レシピ  金麦賞受賞         簡単・パエリア(2010.12/1) パエリア

レタスクラブ・11/10号掲載 サンマ缶の炊き込みごはん サンマ

塩なび.comレシピコンテスト最優秀賞 受賞      カレーのうどんグラタン(2010.9/27) コンテスト

はなまるマーケット   「キュウリ料理選手権」優勝 かっぱドッグ(2010.7/19) 写真

レタスクラブ・7/10号掲載「おいしそーで賞」    キムチでパパっとナムル        ナムル

全米販×レタスクラブ企画 おいしいごはんを食べよう! 朝ごはん賞 受賞     茶カテキン100%・お茶粥(2010.5/25) お茶

アサヒ「サントネージュ酸化防止剤無添加ワイン」と一緒に楽しみたい 「春の食材を使ったカラダに嬉しいおつまみレシピ  奨励賞 受賞  牛カルビとジャガイモのスパイスソテー(2010.5/24) 肉

「麦四兄弟」と食べたいホットプレートレシピ     アサヒストロングオフ賞受賞 たこ焼きうどん(2010.5/24) たこ

金麦スタイル・春野菜レシピ金麦賞受賞        空豆とシラスのガレット(2010.5/10) ガレット

ミツカン「金のつぶ」ネバネバ納豆コンテスト     ちょっとしたコツ 気づきを教えてくれたで賞     ネバネバ・ライスカルボナーラ(2010.4/12) 納豆

レタスクラブ・4/10号掲載 ポテトサラダのオープンオムレツ 卵

【金麦のある食卓】あなたの「おいしいのアイディア」 第1回のグッドアイディア賞 コロッケピザ(2010.3) コロッケ

タイヘイ(株)さんのヘルシーご当地レシピコンテスト入選 ヘルシー冷麺・盛岡風(2009.7) 冷麺

レシピブログさん     今週の気になるブロガーさん! もんじゃグラタン もんじゃ

献立クラブさんに6/15~7/14まで とっておきの〝おいしいサイト〟で 紹介して頂いています。 献立2
メールフォーム
お仕事・モニター依頼・問い合わせはこちらからどうぞ♪

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新コメント
月別アーカイブ