下町の台所ごはん　「かんづめ」簡単すぎる親子丼!!

「かんづめ」簡単すぎる親子丼!!

今日はかんづめ・びんづめ・レトルトを使ったモニター料理だよ~!!

テーマは災害時にも役立つ、手間いらずでシンプルな調理器具だけでできるレシピ!!

料理工程の少ない超スピードレシピ・・目差そう調理時間5分以内!!

でっ、完成したのが１分で作れる、親子丼(笑)

焼きとり缶を使って、とろ~り半熟生卵をかけた親子丼なの~(笑)

缶詰はそのまま食べれる事ができるので、凄く便利ですよね~!!

今回はレンジで焼きとりを温めて食べたけど、災害時などの場合はそのまま食べれるし

レンジ以外で温めたい時は缶ごと湯せんにかけるか、蓋を取って火に直接かければOK!!

生卵もよーーくかき混ぜれば、ふわふわな親子丼の出来上がりだよ~V

(材料)１人分

　　　焼きとり缶　１缶　(塩、タレどちらでもOK)
　　　ご飯　少し大きめの茶碗　１杯
　　　生卵　１コ
　　　麺つゆ(３倍濃縮タイプ)　小1~お好きな濃さで
　　　万能ネギ(無ければOK)　適量　

(作り方)

　　　焼きとりを小皿に移しレンジで温めます。10~20秒位

　　　ご飯の上に焼きとりを乗せます。

　　　生卵に麺つゆを入れよーく混ぜたら、ご飯にかけて完成!!

　　　あれば万能ネギなどを散らしてねV

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最近ちょっとだけ、疲れがたまっているかも。。

ゆっくりスパやエステなどのマッサージをしたいなぁ・・・ボソッ。。

そんな疲れた時に、嬉し~いお土産を頂きましたぁ^^v

東京・浅草にあるCake House 「タカラヤ」のオレンジチョコレート!!

このオレンジチョコレート、だーーーーい好きなの♪

オレンジピールのほろ苦い甘さと、甘さ控えめのチョコでコーティング!!

表面はココアパウダーがたっぷりまぶしてあって、かなり大人向けのチョコレートなんだぁ^^v

ただこのお店は完全予約なので、欲しい時にすぐに買えないのよね~><

たまにデパートなどの物産展で売ってる事もあるので、見つけたらゲットしてみてね~V

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No title

マムチちゃんこんばんわ！
災害レシピって新しい～～！
きっとあったかい物が食べたくなるんだろうね。
そんな時にとってもいいね～～♪

チョコもおいしそーーー♪
こういうものって本当にうれしいの♪
完全予約？すごいね～～。

2010-05-1820:52
はるひ URL :
編集

No title

おお、確かに親子丼ですね！
私も以前、さば味噌缶を勢いで買ってしまい、豚汁ならぬさば味噌汁にしたことがありますが、災害時だと炊き出しメニューにはなれても、いざって時のご飯には手間がかかるなぁ。

オレンジピールにチョコ、大好きですーーー（＞＜）
美味しそう。。。

2010-05-1822:10
yuu URL :
編集

No title

お疲れさまです！
体調の具合は如何ですか？
本当、全てから解放されて
極楽マッサージやスパエステとか
思いっきり贅沢にうけたいですよね～
私は実行すべく計画中です。（笑）

2010-05-1823:01
いちごっ娘 URL :
編集

No title

このメニューマジで良いですね。
避難用に買い込んでる缶詰を
買い換える時なんかには最高です。

もちろん普段でもいいですよね。
焼き鳥の缶詰って独特の感じが合って大好きです。
とくに残った煮凝り部分が良いんだよなぁ。

2010-05-1900:27
ひろぼ URL :
編集

おはようございます

おはようございます
この親子丼は　写真では卵が目立ちませんね
おいしかったです？
貴女は本当に器用なかたですね

2010-05-1906:07
赤ひげオヤジ URL :
編集

No title

マムチさん、こんちは！！！
なんと！災害時のごはん！
そうだよねー、いざってときのごはん、大事だもんねー。
ちゃんと考えなくちゃ。

これ、とっても簡単で、すっごくいいね！
災害時のみならず、普段のお助けメニューにも♪
私が不在のときの、旦那クン救済メニューになるわ^m^

体調、大丈夫？！
急に暑くなったし、体にこたえるよねー。
それにさ、５月って、意味もなく、ブルーになっちゃったり・・・。
あ、それ、あたしか（笑）
私も、ゆっくりマッサージとか、いきたーい☆

今日もおうえん～♪

2010-05-1909:42
deco URL :
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No title

こんにちは♪

これだと忙しい時に
嬉しいレシピです。。
忙しい時、作ってみます。。。

2010-05-1911:38
梅ばち邸 URL :
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No title

いいね～

焼きとりなら味もしっかりついてるしね！
ナイスー

缶詰も放っておくと結構賞味期限とか過ぎちゃうことあるからね
たまに見ないと非常食にならない(笑)
安売りの時、まとめて買って忘れがちだから

しばらく家に入れそうなので参考にさせてもらうよ
ありがとう♪

疲れがたまってる時のチョコはたまらんです
オレンジピールの美味しいよね
私もスパとか行きたいよ！！！

応援　ポチ！

2010-05-1913:49
koh URL :
編集

No title

わ～～～それ簡単でおいしそう～ヽ(^o^)丿
やきとりの缶なら味が香ばしくついていて親子どんも
こくうまでおいしそう～！！
味つけしなくていいので簡単でいいですね～ヽ(^o^)丿
アイディア満載マムチさんさすが～！！
夜食にもぴったりですね(^^♪

オレンジチョコレートおいしそう～ヽ(^o^)丿
私も大好き～！！
オレンジの風味とチョコってあいますよね～
たべた～い！！

2010-05-1915:21
ぱお URL :
編集

No title

こんにちは～

豪華な玉子かけご飯だ～！
簡単親子どんぶりだ～！

これ・・ほんとに簡単で、
朝ご飯にもいいかも～！

いいアイデアだね～！

お疲れなの・・大丈夫かしら～・・
疲れた時は甘いもの食べて、
疲れとってね～！

このチョコとってもおいしそうだわ・・
私もオレンジとチョコのコンビ大好きなの～！