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「かんづめ」簡単すぎる親子丼!!

今日はかんづめ・びんづめ・レトルトを使ったモニター料理だよ~!!

テーマは災害時にも役立つ、手間いらずでシンプルな調理器具だけでできるレシピ!!

料理工程の少ない超スピードレシピ・・目差そう調理時間5分以内!!

でっ、完成したのが1分で作れる、親子丼(笑)

親子丼

焼きとり缶を使って、とろ~り半熟生卵をかけた親子丼なの~(笑)

缶詰はそのまま食べれる事ができるので、凄く便利ですよね~!!

今回はレンジで焼きとりを温めて食べたけど、災害時などの場合はそのまま食べれるし

レンジ以外で温めたい時は缶ごと湯せんにかけるか、蓋を取って火に直接かければOK!!

生卵もよーーくかき混ぜれば、ふわふわな親子丼の出来上がりだよ~V

(材料)1人分

   焼きとり缶 1缶 (塩、タレどちらでもOK)
   ご飯 少し大きめの茶碗 1杯
   生卵 1コ
   麺つゆ(3倍濃縮タイプ) 小1~お好きな濃さで
   万能ネギ(無ければOK) 適量 

(作り方)

   焼きとりを小皿に移しレンジで温めます。10~20秒位

   ご飯の上に焼きとりを乗せます。

   生卵に麺つゆを入れよーく混ぜたら、ご飯にかけて完成!!

   あれば万能ネギなどを散らしてねV


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最近ちょっとだけ、疲れがたまっているかも。。

ゆっくりスパやエステなどのマッサージをしたいなぁ・・・ボソッ。。

そんな疲れた時に、嬉し~いお土産を頂きましたぁ^^v

東京・浅草にあるCake House 「タカラヤ」 のオレンジチョコレート!!

チョコ

このオレンジチョコレート、だーーーーい好きなの♪

オレンジピールのほろ苦い甘さと、甘さ控えめのチョコでコーティング!!

表面はココアパウダーがたっぷりまぶしてあって、かなり大人向けのチョコレートなんだぁ^^v

ただこのお店は完全予約なので、欲しい時にすぐに買えないのよね~><

たまにデパートなどの物産展で売ってる事もあるので、見つけたらゲットしてみてね~V


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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

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No title

マムチちゃんこんばんわ!
災害レシピって新しい~~!
きっとあったかい物が食べたくなるんだろうね。
そんな時にとってもいいね~~♪

チョコもおいしそーーー♪
こういうものって本当にうれしいの♪
完全予約?すごいね~~。

No title

おお、確かに親子丼ですね!
私も以前、さば味噌缶を勢いで買ってしまい、豚汁ならぬさば味噌汁にしたことがありますが、災害時だと炊き出しメニューにはなれても、いざって時のご飯には手間がかかるなぁ。

オレンジピールにチョコ、大好きですーーー(><)
美味しそう。。。

No title

お疲れさまです!
体調の具合は如何ですか?
本当、全てから解放されて
極楽マッサージやスパエステとか
思いっきり贅沢にうけたいですよね~
私は実行すべく計画中です。(笑)

No title

このメニューマジで良いですね。
避難用に買い込んでる缶詰を
買い換える時なんかには最高です。

もちろん普段でもいいですよね。
焼き鳥の缶詰って独特の感じが合って大好きです。
とくに残った煮凝り部分が良いんだよなぁ。

おはようございます

おはようございます
この親子丼は 写真では卵が目立ちませんね
おいしかったです?
貴女は本当に器用なかたですね

No title

マムチさん、こんちは!!!
なんと!災害時のごはん!
そうだよねー、いざってときのごはん、大事だもんねー。
ちゃんと考えなくちゃ。

これ、とっても簡単で、すっごくいいね!
災害時のみならず、普段のお助けメニューにも♪
私が不在のときの、旦那クン救済メニューになるわ^m^

体調、大丈夫?!
急に暑くなったし、体にこたえるよねー。
それにさ、5月って、意味もなく、ブルーになっちゃったり・・・。
あ、それ、あたしか(笑)
私も、ゆっくりマッサージとか、いきたーい☆

今日もおうえん~♪

No title

こんにちは♪

これだと忙しい時に
嬉しいレシピです。。
忙しい時、作ってみます。。。

No title

いいね~

焼きとりなら味もしっかりついてるしね!
ナイスー

缶詰も放っておくと結構賞味期限とか過ぎちゃうことあるからね
たまに見ないと非常食にならない(笑)
安売りの時、まとめて買って忘れがちだから

しばらく家に入れそうなので参考にさせてもらうよ
ありがとう♪

疲れがたまってる時のチョコはたまらんです
オレンジピールの美味しいよね
私もスパとか行きたいよ!!!

応援 ポチ!

No title

わ~~~それ簡単でおいしそう~ヽ(^o^)丿
やきとりの缶なら味が香ばしくついていて親子どんも
こくうまでおいしそう~!!
味つけしなくていいので簡単でいいですね~ヽ(^o^)丿
アイディア満載マムチさんさすが~!!
夜食にもぴったりですね(^^♪

オレンジチョコレートおいしそう~ヽ(^o^)丿
私も大好き~!!
オレンジの風味とチョコってあいますよね~
たべた~い!!

No title

こんにちは~

豪華な玉子かけご飯だ~!
簡単親子どんぶりだ~!

これ・・ほんとに簡単で、
朝ご飯にもいいかも~!

いいアイデアだね~!

お疲れなの・・大丈夫かしら~・・
疲れた時は甘いもの食べて、
疲れとってね~!

このチョコとってもおいしそうだわ・・
私もオレンジとチョコのコンビ大好きなの~!

マムちゃんこんばんは(^-^)/

これはまた手軽で美味しいレシピだねぇ♪
下味ついてるからバッチリだね♪

体調大丈夫ぅ?
ゴールデンウイーク明けに疲れが出る人多いのよね…
無理しないでね☆
私は酸素カプセル行ってみたい(^-^)

No title

コレ面白いなぁ~~
缶詰マニアのオイラには最高の情報だわさ。
コレならオイラにも出来るお!(・∀・)ニヤニヤ
じゃあ次はサンマのかば焼きの缶詰使った奴でレポヨロw

No title

やきとり缶って実は食べた事ない私・・
気になるから今度缶詰かってみようかな ( ̄∀ ̄)

このチョコ めっさ美味しそう オレンジピールのチョコタイプ
私大好きなんやけど、さらにココアまぶしちゃってるなんて・・
めっちゃ豪華やーん  (≧∇≦)

No title

マムチさん、お疲れの様ですね。

大丈夫ですか?

疲れたときは、甘いものが食べたくなりますよね~。


丁度良く、スイーツを頂いてよかったですね!!

甘いもの食べて、疲れを癒してください。


焼き鳥の缶詰のレシピも、いい感じ。

簡単で美味しいレシピ素敵です。

No title

こんにちは^^
おいしそう~
簡単って言うのが良いですねー
作ってみようって思いますもの。
いつも、ちょっとした工夫が素晴らしいなあって思います。

No title

acoちゃんへ

えへっ、簡単過ぎるでしょ(笑)
このまま器ごと、チンしてもいいんですけどね(笑)

acoちゃんのチョコケーキも、凄く美味しそう~*
しっとりしていて、美味しいコーヒーと一緒に食べたいわぁ^^v
プロフィール

マムチ (TAKA)

Author:マムチ (TAKA)
下町の台所から、簡単アイデア料理を発信しています♪
美味しいもの♪       音楽♪ が大好きな
ピンクサファイアのギタリスト♪

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