サクサク♪ネギトロ巻き山かけ丼


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ご飯(酢飯)の上にマグロととろろを乗せた丼

マグロ山かけ丼やネギトロ山かけ丼はみんなも知っていると思うけど

やってしまいました(≧∇≦)

写真のネギトロ巻きにとろろをかけて丼にしちゃいました(笑)




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あっ、ネギトロ巻きは手作りじゃなくて、スーパーで買ってきたものです^^;

ジム帰りでお腹ペコペコだったので

すぐに食べられるネギトロ巻きとお惣菜を買って帰ってきました(笑)

そのまま普通に食べれば良いのに・・

冷蔵庫を開けたら長芋があるのを発見してしまって

これは合体させるしかないと冒険心をくすぐられ

巻物なのに丼にしてしまいました(≧∇≦)

見栄えはとてもアバウトで、お洒落な料理には程遠いですが

いつもとは違うマグロ山かけ丼(ネギトロ山かけ丼)を食べている感覚で

海苔巻きの海苔が良いアクセントになってるんだなぁ♪ コレが(笑)

長芋は少しサクサクの食感を残したかったので

すりおろさないで包丁で少し食感が残る程度に叩きました!!

ネギトロ巻きと長芋サクサクとろろの共演

みんなも体験してみない?(笑)

美味しいよっ(#^.^#)






サクサク♪ネギトロ巻き山かけ丼


(材料)1人分

   市販のネギトロ巻き 1人前1パック
   長イモ 3〜5cm
   だし醤油 小さじ1/2
   青のり 適量

(作り方)

1・長イモは皮をむいて、サクサクの食感が残る程度に包丁で粘りが出るまで叩く。
  器に入れだし醤油を加えて混ぜる。

2・ネギトロを丼に入れ、長イモを横に添えるようにかける。
  青のりを散らす。




    R0043086.jpg




この日のランチは、山かけネギトロ巻き丼とワカメスープ

キノコソースのひじき入り豆腐ハンバーグ・サラダ・ぬか漬け(古漬け)です^^v




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今日は雨が降ったり止んだりで、カッパを着てジムに行ったんだけど

雨の日のプールは人が少なくて、レッスン以外は泳ぐ人も少なくて

ほとんど貸切状態で泳げて、めっちゃ気持ち良かったなぁ♪




IMG_3667.jpg




今日はアクアウォーク&ジョグのレッスンを受けた後

20分クロールで泳いで、10分のクールダウンストレッチで終了!

人があまりいないプールで潜ったりすると、本当に気持ちが良いです(≧∇≦)

プールとかお風呂とか、水(湯)に入っているのが凄く好きなんです♪

お風呂もスチームサウナに入って、水風呂で水風呂でクールダウン

その後またお風呂に浸かって・・はぁ、、幸せだっ♪

だけどジムから出ると凄い土砂降りの雨 (^◇^;)

ヒェ〜!折角お風呂でサッパリしたのに、土砂降りかぁ>_<

帰りもカッパを着て帰ってきたんだけど

カッパの中は蒸し風呂状態になるから、また汗だく (^^;;

あーあっ>_<

早く梅雨終わらないかなぁぁ。。




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No title

マムチさん

今晩は
サクサク♪ネギトロ巻き山かけ丼
美味しそう
素敵な槇寿司ですね

管理人のみ閲覧できます

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美味しそう

こんにちは。
午後からイイ天気になりました。

これは、鉄火巻きに、とろろですね。
鉄火巻きと、マグロ山かけが
同時に食べられる贅沢な一品です。

美味しそうですねえ。

管理人のみ閲覧できます

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No title

マムチさん、こんばんわ~。
ネギトロ巻美味しそうですね^^。
お寿司は塩分が多いからダメですと主治医に言われてますが、大好きなので時々食べてしまいます。
量は少なめにしていますが^^;
今年はまだプールに行けてません・・・。
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マムチ (TAKA)

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