糖質制限! 糖質0g麺の冷製カルボナーラ & 昼飲み♪


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今日はレシピと言うには、あまりに簡単で申し訳ないので

番外編という事で!!

だってハムを切ってソースをかけただけだから・・

ただね、市販のソースもこんな使い方をすると

新しいレシピが出来たりしちゃうんですよね〜^^v

市販のカルボナーラのソースってあるでしょ〜

普通は熱湯でソースを温めてパスタにかけて食べるんだけど

今回は冷蔵庫でソースをキンキンに冷やして、冷たい麺にかけただけなんです(笑)

麺は糖質0g麺を使っているので、洗ってそのまま食べれるので

火を一切使わないで、冷製カルボナーラが出来ちゃいますよ〜♪

しかも、、

麺30Kcal・パスタソース110Kcal・ハム10Kcalなので

なーーんと200Kcalと超〜ヘルシーな冷製カルボナーラだもんね〜(^-^)/

ちなみに使った麺とパスタソースはコレです!




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糖質0g麺の冷製カルボナーラ


(材料)1人分

   糖質0g麺 1袋
   市販のカルボナーラソース 1人分
   薄切りロースハム 1~2枚
   黒こしょう 適量

(作り方)

1・カルボナーラソースはあらかじめ冷蔵庫で冷やしておく。
  ハムを食べやすい大きさに切る。

2・糖質0g麺をザルに上げ冷水でサッと洗い、しっかり水切りをする。
  (水っぽいと味が薄くなってしまうので、キッチンペーパーで水分をふき取る)

3・麺を器に入れソースをかけ、ハムをのせて黒こしょうをふる。




    R0042502.jpg




この日のメニューは・・

糖質制限! 糖質0g麺の冷製カルボナーラとアルファルファのサラダ

キウィ入りヨーグルトです♪




R0042497.jpg








今日は久しぶりに映画でも観ようと出掛けたのですが・・

映画館に着くと観たい映画はもう満席状態でした

そっか、、世間はお盆休みなのね〜

どこに行っても人・人・人・でした。

映画は諦めて、少しだけ昼飲みで乾杯してきました♪

場所は東京スカイツリーにある、RIGOLETTO ROTISSERIE AND WINE

ここの胡桃入りのオリーブめっちゃ好きっ♪



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映画は観れなかったけど、美味しい時間を過ごせました(^。^)♪





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No title

マムチさん
糖質0g麺の冷製カルボナーラ
素敵なカルボナーラ
美味しそうです


RIGOLETTO ROTISSERIE AND WINE
素敵なお店ですね
お料理
美味しそうです

No title

マムチさん、おはよー。^^

遅くなってしまったけど、お誕生日おめでとうございます!
リハのマムチさん、めっちゃかっこいー♡♡(目がハート)

冷たいカルボナーラって初めて!
すごい衝撃~!
しかも・・・しかも・・・
まさかの200kcal!まさかの火を使わない手軽さ!
すごいです!

↓の白滝冷麺もおいしそう♪
スープの味をしみこませるのがポイントなのね!
メモメモだわ・・・!

それにしても今年の夏は、ほんとうに暑いですね。^^;
毎日ぐったりです。
ともに夏バテに負けないよう、元気に過ごしましょうね~♪

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

マムチさん、こんばんわ。
花火見れなくて残念でしたね・・・。娘が隅田川の花火見に行ったらしいのですが人が多すぎて見れなかったとボヤいてましたよ(^_^;)
簡単と思えるお料理もマムチさんが作るととっても美味しくお洒落な料理に大変身、さすが料理もプロですね^^

No title

こんばんは♪

どんな映画を観るはずだったのでしょうか
気分転換に映画も面白いですからね、我が家はHERO(笑)
行く時はネット予約が便利ですよ、確実にチケット取れますから

糖質0麺でのカルボナーラも冷たくて美味しく食べれそうですね
これって蒟蒻麺じゃないから臭いもないし、いいですね

我が家は、蒟蒻麺のおろし冷しうどんを作って食べました。
勿論、マムチさんの裏技を使わして頂きました((´∀`*)) アハハ
ごちそうさまでした^^v

No title

9日間の夏休みも今日で終わります。
単身赴任先の伊万里に戻ります。
今夜から単身赴任食を作ります。
あ~ぁ。今日は何を食べようかな・・・
って毎日考えています。
簡単で美味しくて、お酒の肴になるものを考えます。
面倒くさくて、ちょっと楽しくて。
一人の食事を作るのもこんなかんじです。
アイデアありがとうございます。

おはようございます。


糖質オフのうどん風、蒟蒻麺で冷製カルボナーラ、いいですね。

私もカルボナーラソースは、難しくて作れないから、市販のパスタソースに頼ります。


RIGOLETTO ROTISSERIE WINE,1度行ってみたいです。


クルミのオリーブにマッシュルームのアヒージョ、食べてみたいです。


美味しそうですね/@e@♪。

8月末に東京にライブ行くから、行ってみたいです。


私もお盆は、アートアクアリウムにライブ行ってたから、昼間からジャックコークやサングリア飲んでました。

こんにちわ~

こんなに素敵なお料理が
簡単に作れるのですね~
とっても美味しそうです~
冷たいのもご馳走ですね~

No title

マムチさん糖質オフ料理続々素敵なアイディアで
これなら糖質オフ料理でも楽しめそうですね〜
冷たいカルボナーラ素敵〜!
糖質オフ麺ならこってりカルボナーラも
安心して食べられますね。

ライブ準備お忙しそうですね。
無理なさらず、ガンバッテくださいね〜

遅くなっちゃいましたが、
お誕生日おめでとうございます〜
沢山の方に愛されるマムチさんだからプレゼントも
すごいですね〜
今年も素敵な年になりますように・・・。

ライブ楽しみにしています
プロフィール

マムチ (TAKA)

Author:マムチ (TAKA)
下町の台所から、簡単アイデア料理を発信しています♪
美味しいもの♪       音楽♪ が大好きな
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