ハムエッグトースト & 糖質ゼロ♪ドクターズチョコ


    ハムエッグ






休日のランチ

今日は久しぶりにお家で1人ランチだったので

なーーんか簡単に出来るものが良いなぁ・・なんて思って

食パンを取り出してトーストにしました!!

トーストだけだとちょっと寂しいので、ハムエッグも付けて・・っと

だけどここでちょっと手抜きです(笑)

食パンの縁にマヨネーズで土手を作って、ハムと卵をのせてトーストしました^^v

こうすればフライパンを使って、ハムエッグを作らなくてもいいもんね〜(笑)


実はこのレシピ、ジブリアニメ「天空の城ラピュタ」に登場する

目玉焼きトースト 通称「ラピュタパン」をアレンジしてみました(笑)

主人公のパズーとシータも食べていた、あの「ラピュタパン」です♪

ハムをプラスして、ちょっぴり豪華バージョンにしちゃったぜぃ^^v






ハムエッグトースト


(材料)1人分

   食パン(6枚切り) 1枚
   ハム 1枚
   卵 1コ
   マヨネーズ 適量
   バター 適量
   黒コショウ 少々


(作り方)

1・ハムは十字に切って4等分にする。食パンにバターをぬりハムをのせる。
  食パンの縁に沿って土手を作るようにマヨネーズをしぼる。
  真ん中に卵を割り入れる。
  
ポイント・・
  ハムの切り口をパンの隅に合わせると、真ん中に凹みが出来るので
  そこに卵を落とすと黄身がずれません。
  

      R0039682.jpg


2・オーブントースターで焼き目が付くまで焼く。(両面焼きで焼いてます。)
  卵をしっかり目に焼きたい場合は、1度取り出してアルミホイルをかぶせて再度焼く。
  お皿に移してくろコショウをふる。




パン




今日はランチはハムエッグトースト

トマトとパセリ&カリフラワーのカレーピクルス・ヨーグルト・コーヒーです♪



ハムエッグ











12月ももう後半分・・

なーーんか1年がアッと言う間に過ぎていきますねぇ。。

暮れも押し迫って何かとバタバタした毎日が続いています。


こんな時こそ息抜きが必要ですよね(笑)

少し濃い目に入れたコーヒーに、甘いチョコレートでホッと一息♪




R0039741.jpg




ノンシュガーでコレステロールゼロのチョコレート「ドクターズチョコ

カロリーオフなのに、糖質制限やダイエットしている人に嬉しいチョコレート♪


ブロ友の「相子老婆的山南海北的話」の相子さまからのお届けものです♪

千葉の名産の落花生と粉ピーナツと一緒に送っていただきました♪




R0039742.jpg




相子さま、ありがとうございました♪

チョコレート、カカオの風味と濃厚な味でとても美味しかったです^^v

毎日少しずつ食べて楽しみたいと思います♪





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No title

ハムエッグトースト
素敵なトースト
おいしそうです


糖質ゼロ♪ドクターズチョコ
すてきなチョコですね

有難うございます

マムチさん  今晩は
ハムエッグトーストがとても綺麗ですし、直ぐに真似が出来そうです。
我が家一つ覚えでトーストにバターを塗って食べるだけ。それにソーセージかハム。そんなもんですよ。

チョコレート喜んで頂けて良かったです。私もチビチビ食べています。

こんばんわ♪。
寒いですね。
ハムエッグトースト、マヨネーズも乗って美味しそうですね(^q^)♪。
このタイプのハムエッグトースト、食べてみたいです。

落花生も大好きだし、ドクターズチョコ、気になります。
糖質オフのチョコは、私も欲しいですね。

12月も残り半分、早いですね。私は、もうすぐバースデーです🌟♪。

管理人のみ閲覧できます

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No title

トーストにマーガリンが無い時、好きなマヨネーズをつけて
食べてたりしてましたが、なんとなくイカンかなって思ってました。

それがこんなに沢山、しかもマヨネーズが焦げてるなんて
初め見みましたよ、それにハムエッグだからきっと美味しいはずわ(笑)

糖質オフのチョコレートってあるんですね
最近は日本酒の糖質オフもあるし・・・・・
チーズケーキも糖質オフを見つけたので、作ってみようかな
なんて思ってます。(^o^)v

管理人のみ閲覧できます

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No title

おはようございます。

パンに乗せると フライパン要らないですよね。
これって 意外と気がつかないで 私 フライパンで焼いて
パンの上に乗せてました。(;^ω^)
これから この方法でいきます! 笑。

ドクターズチョコ!
これも いいですね。
ダイエットしていても 甘いものだけは我慢できないのです。
お酒は何とか辛抱できるのですが。
嬉しいチョコですね♪

No title

こんにちは マムチさん
あぁぁーーラピュタのパン!
あの場面はとっても美味しそうですものね。
明日の朝 真似っこしちゃお♪
ドクターズチョコってあるのですねー
ダイエットの強い味方ですね。

No title

うわっ!

トーストのへりにマヨネーズで土手をね@@

これはイグノーベル賞(*^^)v

ベーコンでもいいですよね。

明日の朝はこれだ!

次々のご出版、おめでとうございますv-315

No title

鍵コメのPS大好きさんへ

こんにちわ~♪
URLが分かりませんのでこちらの方でお返事させて下さい!!

>来年が楽しみだって大好きなお姉ちゃん達に会える嬉しいです
P.S.自分勝手な欲望で書いてしまいました。ごめんなさいどうしても、お姉ちゃん達のお手伝いがしたい役に立ちたいです何でもできます。お願いします

>>来年のLIVEメンバーもとても楽しみにしています♪
当日会場でお会いできるのを楽しみにしていますね^^
お手伝いの件もありがとう♪ですが当日LIVEで盛り上がってくれる事が私達にとって一番嬉しい事です♪
当日は思いっきり楽しんで下さいね^^v

No title

鍵コメのB・Dさんへ

こんにちわ~♪
URLが分かりませんのでこちらの方でお返事させて下さい!!

>春の再結成ライブ以降、皆さんどんどん若返っていくというか。
昔にもどっていってますね。3月のライブ期待してますよ。

>>そうなの〜!若返りの薬を飲んでいるから〜♪
嘘っ!嘘っ!(笑)
やっぱり楽しい事をしていると、自然に若返ってきますねっ(笑)
ダイエット情報もありがとっ♪

No title

ストロベリーアンドラズベリーさんへ

こんばんわ~♪

>12月も残り半分、早いですね。私は、もうすぐバースデーです🌟♪。

>>お誕生日おめでとうございます♪
素敵な1年になりますように。。
プロフィール

マムチ (TAKA)

Author:マムチ (TAKA)
下町の台所から、簡単アイデア料理を発信しています♪
美味しいもの♪       音楽♪ が大好きな
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