ロカボ! 豆腐たこ焼き & PSからのお知らせ
今日はロカボ(糖質制限)な、豆腐で作ったたこ焼きです!
タコは入っていません!!(笑)
粉も使ってません!!!
木綿豆腐だけです!!!!!
木綿豆腐をカットして、たこ焼きプレートでコロコロ焼いただけです（≧∇≦）
たこ焼きのように返しながら焼いていくと、角が取れて丸い形になっていきますよ〜!
だけど不思議ですね!!
タコが入っていなくても、粉を使っていなくても
ソースとマヨネーズをかけて、鰹節と青海苔をかけて食べれば
たこ焼きな感じになってしまうのですよね〜(^-^)/
以前には豆腐で作ったもんじゃ焼きのレシピもアップしています
糖質オフ!粉不使用・豆腐のもんじゃ焼き
あっ!豆腐ともち麦で作ったお好み焼きレシピもあるのですが
それはまた今度ね〜(^-^)/
では、豆腐たこ焼きのレシピです!!
豆腐たこ焼き
(材料)１人分
木綿豆腐 1丁(300g)
糖質カットの中濃ソース 適量
鰹節 適量
青海苔 適量
マヨネーズ 適量
紅生姜 お好みで
(作り方)
１・豆腐は軽く水切りをして、たこ焼きプレートの大きさに合わせて切る。
(今回は3cm角に切ってます。)
２・たこ焼きプレートに油をひき火にかける。
たこ焼きを焼く要領で、コロコロ転がしながら焼く。
(焼いていくうちに豆腐の角が取れて丸くなっていきます。)
３・豆腐の表面がカリッとキツネ色に焼けたら器に移す。
ソース・鰹節・青海苔・マヨネーズをかけて、紅生姜を添える。
外はカリッ! 中はトロッ!
豆腐なので全部食べても罪悪感無しっ!!!!(笑)
ーーお知らせーー
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PINK SAPPHIRE「Completed Collection HUMMING BIRD Recordings」
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下記の方法でご予約頂いた方には、スペシャル特典として、
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合言葉：「30周年おめでとう！」
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「メンバーSNS限定・予約方法、スペシャル特典について」についてのお問い合わせは、
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