下町の台所ごはん　2010年05月18日

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「かんづめ」簡単すぎる親子丼!!

今日はかんづめ・びんづめ・レトルトを使ったモニター料理だよ~!!

テーマは災害時にも役立つ、手間いらずでシンプルな調理器具だけでできるレシピ!!

料理工程の少ない超スピードレシピ・・目差そう調理時間5分以内!!

でっ、完成したのが１分で作れる、親子丼(笑)

親子丼

焼きとり缶を使って、とろ~り半熟生卵をかけた親子丼なの~(笑)

缶詰はそのまま食べれる事ができるので、凄く便利ですよね~!!

今回はレンジで焼きとりを温めて食べたけど、災害時などの場合はそのまま食べれるし

レンジ以外で温めたい時は缶ごと湯せんにかけるか、蓋を取って火に直接かければOK!!

生卵もよーーくかき混ぜれば、ふわふわな親子丼の出来上がりだよ~V

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旨っ! 早っ! 安っ! マムチの下町の台所(バル)―絶対自慢のウチごはん　　　　　　２０１３年７月２４日発売　主婦の友社　　

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