下町の台所ごはん

誕生日 & 化学療法(パクリタキセル・アバスチン)4クール1週目

こんにちは。

久しぶりの投稿になってしまいました (^^;;

先日・・この暑い中、ウィッグをかぶってマスクをして出掛けたら

唇が紫色になってフラフラ・・

ヤバい!倒れるかも・・っと熱中症になってました。

真夏のウィッグとマスクは拷問だぁぁ>_<

本当に気をつけなきゃ!!!!

それから8月3日はMy Birthday〜♪

コロナ禍が収まらないので、今年もおうちでささやかにお祝いをしました。

旦那さんからは毎年可愛い花束とケーキが届きます(プレゼントはﾅｲｼｮ♥︎)

美味しいものが食べれる幸せ、普通に暮らせる事の幸せが

ずっと続きますように.｡oO と願いました。

そして昨日は抗がん剤治療のため、病院で点滴をしてきました。

化学療法(パクリタキセル・アバスチン)4クール1週目

血液検査の結果、今の治療が効いているようで

腫瘍マーカーも下がっていて、他にも特に問題がないようです。

このまま転移してしまった癌が落ち着いてくれると良いのになぁ・・

薬による体の副作用ですが

一番キツいのは指の強張りです!!

朝起きると指が固まっているので、少しずつ動かして握るようにしてます。

日中も動かしていないと指が固まってしまうので、たえず手をニギニギしてます。

爪は黒ずんできて、足の裏は感覚がおかしいです。

以前からある体の痛みや下痢は、薬で調節出来ているので大丈夫!

色々と副作用があるけど、食欲もあるし元気です!!

あーーーーーーーーー!!

だけどとうとう眉毛がほとんど抜けてしまったぁT^T

髪の毛は帽子やウィッグですぐに隠せるのだけど

眉毛って書くのが難しいんだよなぁぁ。。

下の↓写真、眉毛はアイブロウで書いてます!

上手くメイク出来るように頑張ろう!!っと（≧∇≦）ww

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化学療法(パクリタキセル・アバスチン)3クール1週目

こんにちは。

先日の月曜日は病院dayで、点滴(抗がん剤)してきました。

化学療法(パクリタキセル・アバスチン)3クール1週目

パクリタキセルとアバスチンを点滴する時は

血液検査→乳腺外科→点滴(点滴時間約3時間)

検査の後の待ち時間を含めると、かなりの時間がかかります。

他に形成外科・肝臓内科・CT検査などが入る時は更に長丁場になります。

なのでまず血液検査をしたら、次の検査の待ち時間中にご飯(朝昼兼用)を食べます。

病院内のコンビニでおにぎりやサンドイッチなどを買って食べる事が多いかな・・

点滴時間も長いので、映画を観たり音楽を聴きながらおやつも食べたりします。

今回の血液&尿検査の結果は

尿蛋白の値が高めでしたが、他に以上が無かったのと

点滴(抗がん剤)の効き目が出ていて、腫瘍マーカーも下がってきているので

今回も点滴をする事になりました。

体の副作用だけど

ここにきて指先の痺れと痛みが結構出てきました。爪も黒ずんできてる。

指の強張りは以前からあったけど、痛いのは結構キツいです。。

痛み系は他に頭痛・背中の痛みがあるけど

鎮痛剤と友達になって上手く付き合っています。

色んな副作用が出てきているけど

食事が美味しく食べれているので嬉しいp(*＾-＾*)q

後は体力を落とさないように、ちゃんと動いています。

正確に言うと遊び歩いています（≧∇≦）ww

だからね、大丈夫!!!!

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AYAと柴又デート & 化学療法(パクリタキセル・アバスチン)2クール3週目

こんにちは。

先日の月曜日は病院day

化学療法(パクリタキセル・アバスチン)2クール3週目でした。

2クール最後の3週目の点滴(抗がん剤)後の副作用は

頭痛・下痢の症状に足のむくみが少し・・

背中の痛みは以前からあるけど、痛み止めの薬で何とか大丈夫です。

しかしこの暑さ・・どうしちゃったの?って感じですよね (^^;;

いきなりの梅雨明け宣言から、真夏日が続いています。

私の場合外出する時は、マスクにウィッグ(または帽子)をかぶるので

暑さが半端ないです。。

熱中症に気を付けないとなぁ・・

そうそう!!

先週の週末ですが久しぶりの再会!!

AYAと柴又デートをしてきました(^-^)/

　　　

コロナもあって、5年ぶりの再会かな。。

平日の午前中という事もあって、いつもは人で賑わっている参道もガラガラでした。

　　　

柴又帝釈天でお参りをしましたが

ここも2~3組ぐらいの人しかいなくて、めっちゃガラガラでした。

いつもは土日の混んでいる柴又のイメージしかないので

ちょっとビックリです (^^;;

でもそのおかげでAYAとは、ゆっくり効率的に楽しめましたよ〜♪

　　　

柴又に来たらやっぱりお団子を食べないとね（≧∇≦）

　　　

お団子も美味しかったけど

AYAと私が揃ったからには、やっぱ乾杯しないとね〜♪

　　　

2人で今の近況報告をしたり

もう少し涼しくなったら、またLIVEを演ろう!!とか

いっぱい話が出来て楽しかったです♪

今度はメンバー4人で会いたいなっo(^▽^)o

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水元公園の菖蒲 & 化学療法(パクリタキセル・アバスチン)2クール1週目

週末は水元公園の菖蒲まつりに行ったり

映画を観たり…楽しんできました♪

　　　

菖蒲も紫陽花も見頃で綺麗でしたよ～(^-^)/

　　　

初夏の公園は苦手な虫(特に蝉)もいなくて

日陰に入れば涼しくて、気持ち良いね〜♪

　　　

そして、、話は変わりますが

昨日は病院dayでした。

化学療法(パクリタキセル・アバスチン)2クール1週目です。

1クール目は血液検査で尿蛋白の数値が少し高くてパクリのみになりました。

尿蛋白の数値が高いとアバスチンが点滴できないのです。

尿蛋白が高い時は、肝臓病か何か問題があるようなので

昨日は腎臓内科の受診をしました。

尿検査では尿蛋白の値がやはり少し高かったのですが

血液検査では大丈夫だったので

様子を見ながらアバスチンを投与していく事になり

昨日はパクリタキセルとアバスチンを点滴してきました。

点滴時間は3時間半ぐらいかかったかな・・

途中おやつを食べたり寝たりして時間を潰したけど・・長いなぁぁ。。

そして点滴して一日経ちましたが、副作用は・・

一日中眠いのと頭痛が少しするのと、指のこわばりと後は下痢かな・・

白血球も問題ないし特に大きな副作用は出ていません。

これで薬が効いてくれれば良いのだけど・・

うん!　信じましょう!!

っと、闘病記はここまでにして

週末は映画｢トップガンマーヴェリック｣を観てきました（≧∇≦）

最初の戦闘機が飛び立つシーンで流れたKenny Logginsの『Danger Zone』ですでにワクワク♪

ネタバレになっちゃうので内容は言わないけど

面白かったですよ～o(^▽^)o

　　

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ハナショウブ散歩と初めてのバリカン

週末・・北綾瀬のしょうぶ沼公園の

ハナショウブ散歩を楽しんできました♪

開花はまだ6~7割り程度で、見頃は来週あたりかなぁ…

　　　　

でも、天気も良くて気持ち良かったぁ

なので飛んでみた(＾∇＾)ww

下から撮ると凄く飛んでいるように見えるでしょ〜w

　　　　

約2万歩を歩くとお腹も空くので

ランチは綾瀬にある定食屋「かあちゃん」で麦とろご飯と揚げ物セットをいただきました!

ボリューム満点で美味しかった〜♪

　　　　

それから昨日はとうとう髪の毛をバリカンで剃りました。

下↓の写真は剃る前の最後の髪の毛・・

　　　　

以前、抗がん剤で髪が抜けた時は

病院内にある美容室でカットをしたけど

どうせ抜けてしまう髪の毛・・お金をかけてもなぁ・・っと

今回は近所にあった1,000円カットのお店でバリカンで剃ってもらいました。

カットをしてくれた少し強面のおじさんでしたが

坊主にする理由(抗がん剤で脱毛する)を言ったら

「少しずつ切っていくので、好きな長さにしてね」と言われ

まず7分刈りにして、その後は5分刈りと少しずつ剃ってくれました。

それと「坊主は男よりも女の人の方が頭も小さくて本来カッコいいんだよ」

「だから坊主するならサッパリしちゃった方がカッコいいよ!!」とも言ってくれて

丸坊主にする決心がつきました。

お店を出る時にまたまたおじさんが

「ここ最近バリカンした中で一番カッコいい!! だから自信持って!!」

「そして頑張ってね!!」と背中を叩いてくれました。

何だかその優しさに触れて

髪の毛も心も軽くなって、サッパリした〜!

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化学療法(パクリタキセル)1クール３週目 & MR検査

部屋に飾ってある紫陽花が、綺麗に咲いてきました♪

紫陽花の季節と言えば、丁度梅雨の時期が見頃・・

って事は、もうすぐ梅雨入りするのかなぁぁ。。

今週は病院dayが２回もありました。

月曜日は抗がん剤３回目の点滴・化学療法(パクリタキセル)1クール3週目

そして昨日は脳を調べるMR検査

まず抗がん剤治療だけど、今回はパクリタキセルとアバスチンを投与する予定でしたが

血液検査の結果、尿蛋白の値が高いので

今回もパクリタキセルのみの点滴になりました。

尿蛋白の値が高いとアバスチンが使えないようなので

今度の通院の時に肝臓内科の診察も受ける事になりました。

なので１クール目はパクリタキセルだけの治療になったけど

気になった副作用は・・

喉が渇く・頭痛がする・眠くなる・下痢・脱毛が始まった・・などです。

そして数週間前から頭痛が気になっていたので、昨日MR検査をする事になりました。

昨日検査をして、今日の午前中にいきなり病院から連絡がきたので

脳に何か問題があったのかと心配しましたが

検査の結果、特に脳には問題なく安心して良いとの事でした。

電話の内容はアバスチン治療をするために、尿蛋白が高いので

一度肝臓内科の診察を受けて下さいとの連絡でした。

ふぅぅ。。

MR検査の翌日に病院から連絡がくるから

めっちゃ心配したじゃんかーーー (^^;;

それから今週から、髪が抜けてきました。

最初は髪が抜けてきたなぁ・・って感じだったけど

昨日の夜からかなりの量が抜け始めてきたので

さっき更にバッサリと髪を切りました。

約10年乳がんの治療をしてきて

抗がん剤治療で脱毛するのも、今回で２回目

痛みにも精神的にもかなり鍛えられてきた私ですが

やはり髪が抜ける瞬間は結構気持ちが凹みます。。

お風呂に入って髪を手でかきあげると、バサっと抜けて

悲しい・・と言うより

怖い!!!　　です。

っと、髪が抜けているこの時期は、少し気持ちがナーバスだけど

脱毛も始めてではないので、経験とそれなりの心構えもあったので

抜けてしまえばウィッグや帽子でお洒落を楽しもうと思ってます。

以前脱毛した時に買ったウィッグは

人毛のお高いウィッグから←10万以上した (^^;;

人工毛のお手軽にお洒落が楽しめる

ショート、ストレートのロング、カールのロング、金髪、黒髪など

10種類以上のウィッグを持ってたけど

流石に人生で2度はハゲないと思っていたので

半分以上処分しちゃったんだよね〜

だからまた新しいウィッグや帽子を買おーーっと!!

ちなみに今日はお昼に、たこ焼きも食べて食欲もあります!!

ちょっと頭痛がするので、この後少し仮眠しまーす。

ではでは。。

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化学療法(パクリタキセル)1クール２週目 & 断髪式

昨日は病院day

化学療法(パクリタキセル)1クール２週目

前回の点滴(抗がん剤)から1週間、特にキツい副作用は無かったので

今回もGO!という事で、点滴(パクリタキセル)してきました。

昨日点滴して今日までの副作用ですが

点滴をした日は夜寝付きが悪いです。

特に痛いとか苦しい事ではなく、何となく体がピリピリーっとて

寝返りを何度もうったり、起き上がって座りたくなります。

1週間前も今回も眠りに着いたのは朝方でした。

後は口の中が乾きやすいです。

それと軽い頭痛がずっと続いているのと、胃が少しキリキリしてます。

胃は多分ストレスかなぁぁ。。

でも、食欲もあって元気です!!

週末は外で大好きなもんじゃ焼きを食べに行ったり

ショッピングなんかも楽しんできましたよっ♪

上の写真は点滴中に食べてたおやつです（≧∇≦）w

点滴時間が長いのでおやつを食べながら時間潰しをしています。

さて、、

後1週間〜10日もすれば、抗がん剤の副作用で髪が抜けてきます。

なので脱毛に備えてこの週末髪を短く切りました。

後ろの髪の毛は旦那さんに切ってもらい、後は自分でチョキチョキ!!

まだ抜けてない時に短くし過ぎると、チクチクして気持ち悪いので

ショートカット程度に切りました。

これが切る前の髪の毛!!

私はストレートの長い髪が好きで、いつもロングにしていたので

切るのはやっぱり悲しいなぁ。。

　　　　

髪に関しては今度ゆっくり話すけど

10年前にも抗がん剤治療で脱毛の経験があって、今度で2回目

まさか人生の中で２回もハゲるなんて思わなかったけど・・

それに以前脱毛した時から、ここまでの状態の髪の毛に戻すには

結構努力してたんだよなぁ・・

っと、クヨクヨ考えても仕方ないので

こちらがカットした髪の毛です!!

自分で切った割には良いんじゃねーーーーーーー!!

　　　　　

めっちゃ軽い!!ww

まぁ、、抜け始めたらもっと短く切るけどね。

旦那さん曰く、「賀来千香子ぽーーい」だそうです。

そんな美人賀来さんに例えられて、満更でもない私です（≧∇≦）w

次回は更に短髪か、ウィッグか・・かは分かりませんが

とにかく治療頑張ってます!!!!!

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CVポートと化学療法(パクリタキセル・アバスチン)

先週末・・点滴の抗がん薬治療がスムーズに出来るように

CVポートを埋め込む手術をしました。

10年前にも抗がん薬治療(FEC・TC.タキソテール)療法をした時に

CVポートの手術をしたのですが、治療が終わってポートを取り除きました。

まさかまたポートを入れる手術をするなんて・・

この間のCT検査の結果

肝臓に転移していた影が、3ヶ月前のCTの画像より大きくなっていて

更に小さな影が少し増えていました。

これは癌が暴れて進行してきているので、大人しくさせるために

抗がん剤治療(パクリタキセル・アバスチン)をする事になりました。

選択技は３つありました。

抗がん剤の種類の2択と、抗がん剤を使わない延命治療

これからの事、副作用、経済的な事・・他にもいろいろ

いっぱい悩んで考えて、抗がん剤治療をする事にしました。

この事に関してはまた気持ちが落ち着いてきたらお話します。

先ずは先週の金曜日にCVポートの手術をしました。(1泊２日入院)

そしてこの間の月曜日に1クール目の化学療法(パクリタキセル・アバスチン)

の予定でしたが、血液検査の結果とポート手術の傷口をみて

今回はパクリタキセルだけを点滴しました。

今後のパクリタキセル・アバスチンの治療スケジュールは

1週間おきに点滴(3週間通院して1週お休み)です。

　　

抗がん剤を点滴して４日経ちますが、体調は悪くなっていません。

食欲もあって眠れています。

これから色んな副作用が出るかもしれないけど、頑張るのみです!!

そうそう!　話変わって・・

先日入院した時の病院食だけど

ランチにエビピラフが出て喜んで食べたら、味がうすーーーーーーーい (^^;;

正直・・あまり美味しくなかったぁ>_<

　　

今日はおうちで冷凍食品のピラフを食べたんだけど

病院食のピラフに比べたら、めちゃくちゃ美味しく感じたよ〜（≧∇≦）ww

　　　
　　

美味しいって嬉しいね♪

それと、、治療頑張ります!!!!

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新宿御苑でお散歩

GWの初日・・

新宿御苑にお散歩デートしてきました(^｡^)

東京に住んでいながら初めての新宿御苑‼️

東京に住んでいるのに

行ったことのない東京名所って結構あるんですよね〜 (^^;;

まずは腹が減っては戦ができぬ ‼️って事で

支那蕎麦澤田さんの昆布水つけ麺をいただきました

昆布水つけ麺って1度食べてみたかったのだけど、想像以上の美味しさ～♪

　　　　

さて、初の新宿御苑

ポカポカ天気の青空と新緑の世界　気持ち良い～♪

　　　　

広々とした公園かと思いきや、立派な温室まであるのですね〜!

　　　　

芝生に座って空を見上げたり

　　　　

飛んで見たり（≧∇≦）ww

　　　　　

これからはバラの花が見頃になるようです。

　　　　

今度は紅葉の時期に遊びに行きたいなぁぁ。。

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死ぬまでに1度は見たい！世界の絶景ネモフィラの丘

先日の週末・・

baby blue eyes💙

死ぬまでに1度は見たい！世界の絶景と注目されている

国営ひたち海浜公園のネモフィラを見てきました～♪

　　　　

以前から1度は見てみたいなぁ…っと

やっと見れた～♪

満開のネモフィラの青の絨毯、想像以上に綺麗でしたよ～(#^.^#)

　　　　

ネモフィラ以外にも色んな楽しい場所があるのだけど

この日は他にも行くところがあったので、全部回れなかった～ (^^;;

　　　　

ネモフィラも凄かったけど

チューリップも見頃になっていて綺麗だったぁ🌷🌷🌷

　　　　

帰りは那珂湊おさかな市場で

生ガキなどを食べ歩きをしたり…

道の駅で買い物したり…

いっぱい楽しんできました～♪

　　　　

今度は1日ゆっくり遊びに行きたいなっ（≧∇≦）

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久しぶりの温泉旅行 & 色々お花見散歩

こんにちは。

桜が満開になった先週・・

色々な場所に足を運んで、温泉・お花見観光を楽しんできました♪

先ずは温泉旅行(鬼怒川温泉)

残念な事に1日目はあいにくの雨でした。

いろは坂に登って( これもかなり久しぶり)中禅寺湖〜の大笹牧場へ

っと、頂上付近から雨から雪になって、辺りは雪景色に変わりました。

春のお花見旅行のはずが、まさかの雪 (^^;;

なので1日目の観光は諦めて、温泉でゆっくりしました。

2日目は昨日とは打って変わって晴れ。

先ずは花桃と桜が満開になると、ピンクと白に囲まれた桃源郷のような姿が楽しめるという

わたらせ渓谷鐵道の神戸駅へ

　　　　

次に向かったのは｢館林桜まつり｣「館林こいのぼりの里まつり」

　　　　

満開の桜と4,000匹の鯉のぼりの共演に、おぉ！と叫んでしまった（≧∇≦）

　　　　

今回の旅行は私達夫婦と母と母の彼氏の4人旅行でした。

母と旅行に行くのはコロナもあって、4~5年振り？なのかな…

少しは親孝行出来たかなぁ・・

しかし、母は相変わらず派手で若くて元気w

　　　　

さて、、日にちが変わって先日の週末は

桜の名所でもあり巨大な獅子頭や古代家屋復元広場がある

｢常陸風土記の丘｣に行ってきました。

見頃になった枝垂れ桜が綺麗だったぁ(#^.^#)

　　　　

鳥やカエルの鳴き声のBGM、のどかな時間～♪

　　　　

次に向かった先は｢いばらきフラワーパーク｣

この時期はやっぱり桜がメインなので

今度は薔薇が見頃の時に来たいなぁ…と思ったのでした。

　　　　

やっぱり大自然の中で
目の保養と深呼吸をするのは気持ち良いね～♪

　　　　

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ゼローダ(抗がん剤治療)13クール目スタート & ホワイトデー

こんにちは。

東京・下町はここのところ天気も良くて暖かい日が続いています。

桜の開花はまだですが、ちらほら咲いている桜を見かけます🌸

早く満開になった桜を見ながらお花見散歩したいなぁ〜

さて、、

一昨日のホワイトデーの日は病院dayでした。

この日は主治医が他の病院に移動してしまう為、最後の診察になる予定でしたが

手術? コロナ濃厚接触者? 病気? なのかは分からず、この日はお休みでした。

最後の診察で主治医と話が出来ないのはとっても不安です。

特に先日、副腎の他に肝臓への転移も見つかって

しかも今服用しているゼローダ(抗がん剤)が効かなくなってきていて

腫瘍マーカーがまた少し上昇している途中で

今後の治療方針を話す予定でした。。

代わりに臨時の先生との診察になりましたが

血液検査の結果は何も問題は無かったけど

腫瘍マーカーがまた少し上昇していました。

この治療を始める前に聞いていたのは

ゼローダはある期間(約1年ほど)が経つと効かなくなるので

その時は他の抗がん剤治療をしないといけないと言われています。

丁度今がその1年後になるところで、やはり腫瘍マーカーが上がってしまいました。

とりあえず今回は臨時の先生ということで、新しい治療の話も出来ず

次回の新しい主治医と話すまでは、このまま今の治療を続ける事になりました。

っという事で、昨日からゼローダ(抗がん剤治療)13クール目がスタートしました。

もしかしたら、新しい抗がん剤治療は

以前やった事のある点滴タイプの抗がん剤になるかもしれません。。

一度経験しているから言えるけど

かなりキツいんだよなぁ。。

痛いし、怠いし、無気力になるし、また髪の毛が抜けてしまうし・・

正直やりたくないです。

でも生きるための治療だもんなぁ・・っと考えると

めちゃくちゃストレスが溜まるので、次の治療が決まるまでは

なるべく考えないようにして、楽しく過ごすようにしたいです。

今までもキツい治療に耐えてきているので

これからもきっと大丈夫だと信じて頑張ります!!!

そうそう!!

一昨日の病院dayの日は、ホワイトデーでしたね!

下は小さな可愛いかなーーり年下の男の子から、上はダンディな薬剤師さまから

甘〜い愛情をいただきました（≧∇≦）v

ありがとうございます♪

少しずつ美味しくいただきます!!

そして愛する旦那様からは、可愛いカップケーキ♪

ランチにジャンバラヤを作っていただきました(^-^)/

美味しいって幸せですね♡

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和食でバレンタイン & ゼローダ(抗がん剤治療)12クール目スタート

こんにちは。

一昨日はバレンタインデーでしたね!

皆さんは本命チョコ(又は義理チョコ)を渡したのかな・・!?

私はね、、和食(お寿司)で乾杯したよ〜（≧∇≦）w

あっ!でも一応バレンタインデーだったので

チョコとフルーツロールケーキも付けたけど

お寿司にチョコ・・

まっ、こういうのもアリなんじゃないかな。ww

一昨日のバレンタインの日は、病院dayでした。

病院の帰り道って何だか気が滅入っている事が多くて

特に乳がんの転移が見つかってからは

毎回の診察結果を聞くのが怖いし

主治医とこれからの治療方針を話していると

不安な気持ちになってしまうのです。

この日も主治医から「生きていくための治療なので頑張りましょう」と言われて

何だかその言葉が凄く悲しくなってしまって。。

病気を治すための治療ではなくて、生きるための治療・・

治療(抗がん剤治療)を続けなければ、生きていくのは難しい。。

主治医は体を思っての言葉で、悪気がある訳では無いのが分かってはいるのだけど

どうしても「死」をイメージしてしまう。。

私ってよく「強い人だね〜!」って言われるけど

実は凄く弱い人間なんだなぁ・・って思います。

怖いから強がってみせたり、弱いところを見せたくないから笑ってみたり

ヘタレなんです・・私。

臆病で弱虫なんです。。

っと、弱気な発言ですが

たまには弱音吐かないと・・ね

じゃないと心が折れてしまうから・・

実はこの間、薬剤師さんに言われたんです。

「頑張り過ぎはダメですよ」「たまには弱音を吐かないと」

そしてそれを言葉に出してくださいと・・

なんかそう言われて少し泣きそうになってしまった。

だからね、今日はちょっと愚痴ってみました。

病院の帰り道

バレンタインなのに

デパ地下で自分の食べたいものをいっぱい買ったら

お寿司とチョコになってしまいました。

お寿司を食べながら旦那にも愚痴を聞いてもらって

元気も少し復活!!!

昨日からゼローダ(抗がん剤治療)12クール目がスタートしました。

大丈夫!!

頑張ります!!!

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CT検査の結果と・・ゼローダ(抗がん剤治療)11クール目スタート

腹が減っては戦はできぬ!!

お腹が減っていたら力も出ないし、元気も出ないよね。。

気持ちが落ち込んでしまった時こそ、気分が明るくポジティブになれるように

まずはビタミンカラーのごはんで、パワーチャージです!!

鮮やかな明るい色を見ると、何だか元気になるもんね♪

今日のおうちランチは・・

カラフルな野菜が練り込まれたペンネのシチュー(ポテトとベーコン入り)に

栄養調整食品のクリーム玄米ブラン・ゆで卵・みかん・バナナ・・食後にコーヒー

これだけ食べれたら元気だよね（≧∇≦）

・・・・・・・・・・。

って、、本当はね。。

ここ数日少し気持ちが落ち込んでた

今週の月曜日　今年初の病院dayでした。

血液検査とCT検査。。

ゼローダ(抗がん剤治療)を服用してから

ずっと腫瘍マーカーは下降気味で安心していたのだけど

今回の血液検査の結果は腫瘍マーカーが少し上昇していました。

ただ今回のこの数字は、ここ数ヶ月薬(ゼローダ) を減薬したせいかもしれません。

ゼローダによる手足症候群の副作用が強くなってきていたので

薬を少し減らしていました。

後はこのゼローダの効果は長く続かないようで

効果が出なくなった場合は

次の新しい治療(抗がん剤)をしないといけないと言われています。

頑張って治療をしているからこそ

血液検査をして腫瘍マーカーのグラフが上昇したのを見ると

胸に何か痛いものを刺された気持ちになります。

そしてCT検査の結果ですが・・

肝臓に黒い影が出来ていて、転移しているかもしれない・・との事。

以前も肝臓の違う部分に転移した疑いがあったのだけど

ゼローダ(抗がん剤)の治療でそこの部分は消えていました。

今回新たに肝臓の違う部分に転移したかも・・っと

この日はCTの画像だけで、ちゃんとした検査結果が分かりませんが

とりあえず、来月にまた血液検査をして

検査結果によっては治療法(抗がん剤)を変えるかも知れない感じです。

今回病院に行く前に、少し体にいつもより背中に強い痛みを感じていました。

背中の痛みは癌が副腎に転移してしまった時からあって

痛み止めの薬で治っていたけど、ここ最近いつもより痛い感じでした。

痛みに関しては痛み止めの薬で調整出来そうですが。。

後もう一つ不安なのが

今の主治医が移動になってしまって、4月から新しい主治医になります。

以前も主治医が移動で変わってしまった時に

結構不安な気持ちになってしまったんですよねぇ。。

新しい主治医、話がちゃんと出来る良い先生でありますように!!!!

色々と不安材料を持ったままの次回の診察ですが

悪い事ばかり考えてネガティブの負の連鎖にならないように

なかなか簡単には切り替えられないかもしれないけど

ポジティブ思考に切り替えたいです!!!

ポジティブ思考かネガティブ思考かは、自分次第なんだと思うのです。

自分の意思で選べるなら、ポジティブな生き方をしたい!! もんね。

今は不安をそっと見守ってあげて

ネットなどで情報を見ないようにして、不安探しをしないように気を付けたいです。

ネットで調べて悪い情報を見ると、負の連鎖がどんどん広がりそうなので。。

だからここ数日はPCやスマホから離れて

好きな音楽をどっぷり聴いて、泣いたり、感動したりしていました。

音楽の力って本当に凄いなぁぁ♪ ってつくづく思いました。

後は美味しいものを食べて、少しお酒も飲んで

こうやってブログをアップ出来るのも

心が落ち着いてきて元気な証拠なんだと思います。

まだいっぱいやりたい事があるんだよーー!!

音楽をじっくり聴いてて思ったけど

ギター弾いてLIVEやりたーい!! とか

美味しいものを作って食べて思ったのは

元気になれる美味しい料理本を出したーい!! とか

コロナでなかなか行けなくなってしまったけど

行った事のない温泉巡りや神社巡りをしてパワーチャージしたーい!! とか

やりたい事をあげたらキリが無いけど

思う事はとっても大切だと思うし

それを言葉に出して言えばきっと叶うと思っているし

そしてそれを行動したいと思う気持ちを大事にしたいです。

私のやりたい事なんて、可愛いもんでしょ〜(笑)

月に行きたいとか、億万長者になりたいとか言っていないし（≧∇≦）

何だか長々書いてしまいましたが

ここまで読んでくれてありがとうございます!!

人生色々ですが・・

楽しみながら息抜きもしてこれからも頑張ります!!!

　　　　

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初詣! 千寿七福神巡り & 柴又帝釈天

こんにちは。

今年は初詣も兼ねて、千寿七福神巡りをしてきました(^｡^)

下町・北千住の街並みを散歩しながら、七ヶ所の神社を巡ります。

七福神スタンプラリーもやっていたので

全ての神社をまわってコンプリートしてきたよ〜♪

スタンプを押して色を塗るとこんな感じになりました↑(写真上)

歩くコースはココ↓

ゆっくり歩いて休憩しながらで、3時間ぐらいかな・・

万歩計を見たら2万歩ちょっとでした!

そして別の日の一昨日には

今年は寅年…トラ…(=・ェ・=)ガォォーー

なので、寅さんの町をお散歩してきました〜!!

柴又は5年ぶりかな…

先ずは柴又帝釈天で参拝です。

おみくじは「吉」でした（≧∇≦）

　　　　

やっぱりここに来たからには

お団子(草だんご)を食べないとねo(^▽^)o

食べ歩きも楽しいのだけど

今回はお店(高木屋老舗)でお茶を飲みながら

ほっこり時間を楽しみました♪

第39作『寅次郎物語』

おい、しっかりしろ。
これからいいこと
いっぱい待っているよな、な。

うんうん♪

待ってるいるよねp(*＾-＾*)q

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謹賀新年

明けましておめでとうございます。

いつもありがとうございます。

希望かがやく明るい一年になりますように。

久しぶりのブログ更新になってしまいましたが

大晦日は年越し蕎麦を食べて

お笑い番組を見ながらゆっくり過ごしました。

年が明けて・・

元旦は早起きをして朝風呂に入ってサッパリしてから

おせち料理とお雑煮をいただきましたよ〜(^-^)/

昨年はコロナでなかなか動く事が出来ませんでした。

そして癌(乳癌)の転移が見つかってしまった為

治療(抗がん剤治療)をしながら

改めて自分の体と向き合う一年になりました。

癌の転移が見つかった時は、気持ちが折れかかってしまいましたが

落ち込んでいても何も始らないので、気持ちを切り替えて

今年は楽しい事をいっぱい考えて、「動き」のある年にしたいです!!

行動をしないと結果は得られない、行動してこそ結果がついてきますものね。

なので今年のテーマは「動」です(^-^)/

どうぞ今年もよろしくお願いします♪

今年は寅年なので・・

よろしくガォォーーー(=’ェ’=)ww

　　　

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六義園の紅葉 & ゼローダ(抗がん剤治療)9クール目終了

週末は天気も良くてお散歩日和だったので

見頃を迎えた六義園の紅葉を見てきました〜♪

木々の間から射す木漏れ日がキラキラ〜

カエデやイチョウ・ハゼノキなど赤や黄色のコントラストが綺麗〜

園内に入るには行列が出来る程人気があるので

予約をして行くのをオススメします‼️(予約しないと混雑時は15~20分待ち)

こんな感じで週末は紅葉散歩を楽しんできました(^-^)/

さて、、話が変わりますが

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・9クール目が終了しました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定ですが

9クール目の今回は14日間(2週間)薬を服用して

14日間(2週間)休薬する事になりました。

昨日9クール目の服用が終わって、今は2週間の休薬期間中です。

休薬期間が長くなった訳は

手足症候群の副作用がキツくなってきたからです。

マメな保湿をしていますが、手足が赤くなりテカテカしてきていて

指先や皮膚にひび割れが目立ってきました。

これ以上今のままの服用だと、日常に影響が出てきてしまうので

薬(抗がん剤)の量を減らす事になりました。

本当は休薬できたら副作用も楽になるんだけど

今は薬が効いていて腫瘍マーカーや体が安定しているので

薬を減らして続行という事になりました。

まだまだ楽しい事もいっぱいしたいし、やりたい事も沢山あるので

命を繫いでいく努力はしないとね!!

少しくらい辛くても、生きていられたらそれだけで頑張れるから

体の痛みは痛み止めの薬で何とかなっているし

手足症候群の手足は保湿と手は手袋・足はクッションのあるものでカバー出来るし

週末の紅葉散歩も2万歩近く歩いたけど、厚手の靴下とクッションのある靴で全然平気〜

流石に2万歩は次の日にちょっと痛みが出ましたが (^^;;

それに美味しいものも食べれているし、大丈夫!! 大丈夫!! (^-^)v

ただね、、最近めっちゃくちゃギターが弾きたくなるんだよね。。

今はちょっと弾くのは無理だけど、音楽を聴きながらイメトレはいっぱいしてるよ(笑)

またLIVE出来るように頑張らなくっちゃ!!

では最後に先日の紅葉をバックにパシャと一枚

紅葉のキラキラに負けないように、マスクをキラキラにしてみた〜（≧∇≦）www

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ゼローダ(抗がん剤治療)8クール目スタート & ハッピーハロウィン

こんにちは。

明日はハロウィンなので🎃

今日はハロウィン☆カップケーキ↑を食べながら、ブログを書いています。

今週からまたゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・8クール目スタートしました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤を服用して、8ヶ月目突入です。

体に起きている副作用は日に日に強くなっています。

主治医の話によると、半年過ぎた辺りから副作用がキツくて

薬の量を減らしたり、一時的に休薬する事が多いようですが・・

私は半年過ぎた8ヶ月目になりますが、大丈夫です!!!!

手足症候群で指のこわばりや、指先も赤っぽく色素沈着が強くなってきているけど

手足の保湿は欠かさずに・体を清潔に・バランスの良い食事を心がけて

今自分で出来る事は頑張ってやっています(^-^)

毎日体の痛い部分に「今日もありがとう! 頑張ってね!」って話しかけているせいか

体はその言葉と気持ちに応えてくれているようです。

だから今は食欲もあって眠れているし

精神的・体力的にもキツく感じていません!!

精一杯私を生きていたいから、精一杯丁寧に、精一杯頑張りたい。

たまに落ち込んじゃう時もあるけど・・

その時は愚痴でも聞いてやって下さい（≧∇≦）

さて、、明日はハロウィンですね🎃

なので・・

　　　　　　🍭Happy Halloween🎃

　　　　

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ゼローダ(抗がん剤治療)7クール目スタート

一昨日は病院Dayでした。

いつものように血液検査をして、患者サポートセンターでお話・・

そして主治医の診察・・

血液検査の結果は、腫瘍マーカーも安定していて特に問題なかったので

昨日からまたゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・7クール目スタートしました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

ゼローダの効果が出ていて、腫瘍マーカーも下がってきて今は少し安心していますが

薬が慣れてくるとまた腫瘍マーカーも上昇してしまうらしいので

その時はまた状況に合わせて新しい治療をしなければいけません。。

先の事を考えると不安しか残らないので

今出来る事、今を楽しく過ごせる事、今生きる事を大切にしたいです。

ゼローダの副作用で一番心配な「手足症候群」ですが

指のこわばりは以前より酷くてガチガチな感じです。

指先も赤っぽく色素沈着が強くなってきて、痺れもあります。

特に足の親指は少しぶつけただけで、激痛があるので注意して歩いてます (^^;;

保湿はしっかりやっているけど、傷が少し出来やすくなりました。

後は最近やたら口の中が乾くので、なるべく水を含んで潤すようにしています。

っと、副作用は少しずつ強く出てきていますが

血液検査と腫瘍マーカーが安定してきているので

今までは1ヶ月検診だったのが、次回からは2ヶ月検診になったのが嬉しいです♪

このまま安定して痛みが少しでも軽減出来たら良いなぁ。。

2ヶ月検診になったご褒美に、甘いものを買い食い（≧∇≦）

お酒を飲む量をかなり減らしてから

甘いものが凄く美味しく感じちゃって (^^;;

めっちゃ美味しかった♪

美味しいって本当に幸せだね〜♡

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最近のおうち朝昼ごはん & ゼローダ(抗がん剤治療)6クール目スタート

なかなか終わりの見えない、新型コロナウイルスの感染拡大・・

たまには外で美味しいものを食べながら乾杯でもしたいけど

こんな状況なので、外食してないなぁぁT^T

私は料理を作るのも好きだし、おうち時間を過ごすのも好きなので

あまり「苦」ではありませんが・・

音楽・映画鑑賞をしたり、本を読んだり絵を描いたり

こんな時だからこそギターでも弾きたいのだけど

抗がん剤の副作用(手足症候群)があって、弾けないのが辛いけど

それなりにお家時間を楽しんでいますよ〜♪

後は美味しい時間も楽しんでいます(^-^)/

朝はプロテイン・夜ごはんはなるべく炭水化物を食べないようにしているので

ランチはしっかり炭水化物を食べてますよ〜!!

って事で、ここ最近のおうちランチを紹介しますと・・こんな感じです。

今日のランチは・・

昨日はジャーマンポテトを作り過ぎて残ってしまったので

その残り物のジャーマンポテトをリメイクして

ポテト入りのナポリタンを作りました(笑)

この日は爆弾おにぎりでした!

おにぎりの中身は唐揚げ・明太子・鮭・昆布が入ってます!

どこを食べても具があるって楽しい〜♪

この日は行者ニンニク入りのお粥でした。

自家製ぬか漬けやお粥に合うご飯のお供でいただきました!!

この日は茶そばでした。

茹でている時からお茶の良い香り〜♪

この日はドライカレー炒飯に

目玉焼きををトッピングしていただきました(^｡^)

この日はオムライス風なケチャップライス炒飯!!

追いケチャップは先にお皿にかけました〜!!

こんな感じで、毎日おうちランチを作って食べてるよ〜(^-^)/

おうちご飯はインスタやFBにアップしているので

料理に興味のある方は遊びにきて下さいね!!

さて、、

話は変わって一昨日は病院Dayでした。

血液検査の結果は特に問題なかったので

昨日からまたゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・6クール目スタートしました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

主治医の話によると、6クール目ぐらいになってくると

手足症候群や副作用がキツくなってきて中断する人が多くなるようですが

私の場合は手足のケアをかなりしっかりやっているので

凄く綺麗だと褒められました!!

手の指のこわばりは更に以前よりキツくなってきていて

足は裸足のまま歩くと痛いので

靴下を履いてクッションのあるスリッパや靴を履いて歩くようにしています。

後は時々立ちくらみや目眩がするので気を付けています。

薬の副作用で転びやすいようで

1人歩きや自転車はなるべく止めるように言われています。

とにかく疲れたと思ったら安静に休むように言われているので

無理はしないようにしないとね。。

最近・・午後のお昼寝が超〜気持ち良くって（≧∇≦）

ヒーリング音楽をかけながら20分程ウトウトしてま〜す♪

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アルミホイルソロキャンレシピ発売中 & ゼローダ(抗がん剤治療)5クール目終了

発売されてま～す!!!

「アルミホイルソロキャンレシピ」

「焚き火とFIAT500とギターと犬と鳥をこよなく愛するガンスミス&アウトドア研究家」佐藤一博 (著)

メスティンもHSMもスキレットも要らない! 　　洗い物もナシ!

アルミホイルでアウトドアクッキングをする削ぎ落し系レシピ。ちゃんとウマい（≧∇≦）

この本の撮影の為に作っていただいた、My包丁「TAKA special #1 ♡」

(Rock Edge Works 武市さん作)を片手に

私もアルミホイルレシピを数品考案して、作らせていただきました!!

このTAKA special #1 ♡の包丁

お気づきかな…⁉️

♡の穴があいているのを…

実はこの♡の穴は

私のTAKAモデルギター(シルバー)のヘッドの部分にあいている♡の穴とお揃いなの～♪

めちゃカッコ良いでしょ～o(^▽^)o

TAKAモデルのギターは何本もあるけど

包丁は初めてなので嬉しくって♪♪

このシルバーのギターは、沖縄の4人組女性ダンス&ボーカルユニット

MAX(マックス)のツアーサポートをしている時に

日本武道館でやったLIVEが、DVDで発売されると言う事で

モニターをしていた「Fernandes」に作ってもらったギターなんですが…

バンドのメンバーはシルバー(銀色)の衣装を着ていたので

それに合わせてシルバーのギターを作りました!!

シルバーラメの塗装に、ヘッドは♡の穴をあけて

ピックガードはミラー(鏡)になってます!

そしてそのギターの♡とお揃いの包丁で

今回のアルミホイルレシピを作らせていただきました(^｡^)

初単著刊行記念として、早期購入者特典❣️
8/31までに本書をお買い上げいただいた方に
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■期間即日～8/31まで

まだまだ間に合います❗是非‼️

「アルミホイルソロキャンレシピ」手に取ってGETして下さいね～(^-^)/

少しだけ教えちゃうけど、裏レシピには…

「肉じるジュワ～♪ローリングストーン(豚)」

長ネギ一本に豚肉をクルクル巻いた肉巻きネギのホイル蒸し!
豚バラから出る肉汁を吸い込んだ中ネギが超～うま!!

「チーズタッカルピーマン」

やきとり缶で作るお手軽チーズタッカルビ!!
ピーマンを器にして、その名もチーズタッカルピーマン!!(笑)

などの、面白可笑しいレシピなどがありま～す!!

って事は、本編のレシピ本には

もっと面白美味しい可笑しなレシピが満載って事で www

是非❗チェックしてみて下さいね～(^-^)/

さて、、話が変わります。。

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・5クール目が終了しました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

一昨日5クール目が終わって、今は1週間の休薬期間中です。

5クール目で体に疲れや痛みに少し敏感になってきています。

「手足症候群」の副作用は、手の指のこわばりが強くて手を握るとギシギシします。

保湿は自分なりにちゃんとケアをしているので

爪が割れたり皮膚がただれたりはまだ出ていません。

ただ皮膚の色はかなり黒ずんできて

ヒリヒリ・チクチクした痛みも強くなっています。

倦怠感がある時は無理をしないで、少し横になって休んでいます。

急に立ったりするとたまに目眩がするので、気を付けるようにしています。

癌が転移して背中に痛みがあるのですが、ロキソニンの痛み止めでは効果がなく

今はトアラセットという痛み止めを服用してます。

飲み始めの頃はかなり痛みが抑えられていたのだけど

最近・・少し痛みを感じるようになってきています。

これ以上強い痛み止め(医療用麻薬)は服用したくないので

痛みが治ってくれる事を願うばかりです。。

っと、体の副作用の事をあげていると、辛いなぁ・・って感じですが

本人は意外とケロっとしています(笑)

何故なら普通に生活するには、何も問題ないし食欲もあるからね〜♪

食欲があるって事は、本当に一番大事です!!

美味しく食べれて眠れるのは、本当に幸せだぁぁ（≧∇≦）v

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旨っ! 早っ! 安っ! マムチの下町の台所(バル)―絶対自慢のウチごはん

　2013年7月24日発売　　主婦の友社　　定価: 1300円　　

念願のレシピ本が完成しました♪
日常ですぐに使える、マネできる、応用できるレシピを紹介しています♪
皆さんも是非!!　手に取ってみて下さい!!

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アルミホイルソロキャンレシピ発売 & ゼローダ5クール目スタート & 誕生日

発売されました～

「アルミホイルソロキャンレシピ」

「焚き火とFIAT500とギターと犬と鳥をこよなく愛するガンスミス&アウトドア研究家」
佐藤一博 (著)

メスティンもHSMもスキレットも要らない!

洗い物もナシ! アルミホイルでアウトドアクッキングをする削ぎ落し系レシピ。

ちゃんとウマい♪

この本の撮影の為に作っていただいた、My包丁🔪 TAKA special #1 ♡

(Rock Edge Works 武市さん作)を片手に

私もアルミホイルレシピを数品考案して、作らせていただきました!!

子供の頃からおままごとが大好きだった私は

キャンプレシピって大人のおままごとなんだなぁ…っと思いながら

実験感覚･遊び感覚を楽しみながらレシピを作りました（≧∇≦）

撮影も楽しかったです‼️

いつもなら綺麗に盛り付けて彩りなども考えますが

今回の撮影は綺麗に盛り付けるとダメ出しをくらうという…男らしい撮影で（≧∇≦）w

｢綺麗に仕上げると殴られる～｣を合言葉に笑いたっぷりの現場でしたよ～(笑)

そして改めてアルミホイルって凄い! って思っちゃいました!

鍋やフライパン食器代わりにもなるし、食べ終わったら洗わないで捨てられる

災害時にも役立つサバイバル述…

本誌はレシピの他にもそんなお役立ち情報も満載です!!

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:
:
是非‼️「アルミホイルソロキャンレシピ」

手に取ってGETして下さいね～(^-^)/

そして・・

話が変わって・・一昨日は病院Dayでした。

この日はCT検査と血液検査が入っていました。

まずCT検査の結果・・

前回のCT検査の時は転移してしまった右副腎の他に

肝臓に嫌な影が見つかり、肝転移の疑いがありましたが

今服用しているゼローダ(抗がん剤) が効いているのか

今回のCTではその影が消えていました。

そして血液検査の結果ですが、腫瘍マーカーも前回・前々回よりも下がっていて

他にも何も問題ないとの事で昨日からまた

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・5クール目スタートしました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

正直・・前回のCT検査で肝転移の疑いがあったので

今回は更に転移が進んでいたら・・っと思いドキドキしていました (^^;;

去年の夏に乳がんの右副腎の転移が見つかって←しかも8月3日の誕生日に連絡

そして一年後の一昨日・・8月2日の検査では

腫瘍マーカーも下がってきていて、治療がうまく効いているようです。

一年前に転移が見つかった時は、正直かなり落ち込みました。。

体もめちゃくちゃ痛かったし、食欲もなくて寝れなくて・・

だけどこの一年頑張った自分を褒めてあげたいなぁ。

抗がん剤の副作用はキツいけど、去年に比べて結果は良くなっているし

今は食欲も戻って眠れているので、笑って過ごせている(^｡^)

諦めないで頑張ろう !!って前向きな気持ちでいられます!!

だからね・・

昨日の誕生日は一年前より元気になっている自分に乾杯しました♪

旦那さんからは毎年可愛い花束とプレゼントが届きます♡

花束はいつも仕事の帰りに玄関先で「お誕生日おめでとう」っと渡されます。

「わぁ、綺麗♪ありがとう」って言うと

「おめぇ、のが綺麗だよ!!」って言われます(笑)←笑かす意味でね(笑)

まぁ、、昨日は誕生日だったのと、検査結果が良かったので惚気させて下さい（≧∇≦）

昨日からゼローダ5クール目がスタートしましたが

頑張りま〜す!!!

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栗田美術館 & 織姫神社 & ゼローダ(抗がん剤治療)・4クール目終了!

週末は「美術」「庭園」「神社」の歩け!歩け!散歩を楽しんできました♪

先ずは三万坪の敷地内にある世界屈指の陶磁美術館「栗田美術館」へ

　　　　

週末４連休でしたが、館内はガラガラでした(笑)

私達を含めて5組ぐらいの人しか見なかったので

殆ど貸し切り状態でした（≧∇≦）

では、スタート!!

人が居な過ぎて不思議な空間・・

ここは「クイーン・QUEEN」のフレディ・マーキュリーが

お忍びで訪れたという場所(聖地)としても有名みたいです。

ここの場所は撮影OKだったので、私もフレディと同じ場所で(笑)

次に行く場所も予定していたので

結構早歩きでまわりましたが、約2時間かかりました。。

今度はもっと涼しい時に来て、ゆっくり見たいなぁ・・

そして次に向かった場所は・・

縁結びの神様として崇められる「足利織姫神社」です。

ご神徳は「よき人」「よき健康」「よき知恵」「よき人生」「よき学業」

「よき仕事」「よき経営」の「7つのご神徳」と呼ばれているようです。

ここからの景色は日本夜景遺産にも選定されて

「恋人の聖地」としても有名で

2人で鐘を鳴らすと幸せになれる「愛の鐘」がありますよ〜（≧∇≦）

美味しいもの巡りでは、蕎麦とかき氷を堪能♪

こんな感じで歩け!歩け!散歩を楽しんできました。

さて、、話が変わりますが・・

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・4クール目が終了しました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

昨日4クール目が終わって、1週間の休薬期間中です。

体調的には少し疲れやすく「手足症候群」の副作用がありますが

「手足症候群」に関しては、自分なりにちゃんとケアをしているので

爪が割れたり皮膚がただれたりはまだありません。

ただ皮膚の色はかなり黒ずんできて、痛みも強くなっています。

足はクッションのある靴下と靴を履いて歩くようにしています。

本当は「手も足もあまり使わないように!」と主治医や薬剤師さんに言われているけど

あまり無理をしない程度に、歩いて体力作りをしたり

今回のように週末は人混みを避けて、散歩をしてリフレッシュしてます!!

来週はCT検査も入っているけど

転移が進んでいない事を祈って、頑張るのみです!!

色々と痛みとかあるけどね・・

ちゃんと眠れているし、食欲もあるので大丈夫!!!

うんうん!! 大丈夫だぁーー!!!!

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アルミホイルソロキャンレシピ

アルミホイルソロキャンレシピ
単行本 – 2021/7/31　　　佐藤一博 (著)

佐藤一博
「焚き火とFIAT500とギターと犬と鳥をこよなく愛するガンスミス&アウトドア研究家」

｢アルミホイルソロキャンレシピ｣7月発売❗

メスティンもHSMもスキレットも要らない! 洗い物もナシ!
アルミホイルでアウトドアクッキングをする削ぎ落し系レシピ。
ちゃんとウマい。

この度お声をかけていただき

私もアルミホイルレシピを数品、考案して作らせていただきました!!

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なんと!!　早期購入者特典としてTAKA裏レシピPDFをプレゼント!!!

ボツレシピじゃないぞーーー(笑)

裏レシピだもんねーーーー♪

裏レシピ・・私的にはめちゃオススメレシピがあるんですよね〜!!

このレシピ世に出たらバズるんじゃねっ!!みたいな(笑)

だからね、、是非!! GETして下さ〜い!!!

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最近のおうち朝昼ごはん & ゼローダ(カペシタビン)4クール目スタート

こんにちは。

今日はおうちで食べている朝食とランチを

ちょっとアップしよーーかな!!っと

新型コロナウイルスの感染の影響で、自炊をする人が増えているようですが

私も外食はかなり減ったなぁ・・T^T

まぁ、私は料理を作るのもおうち時間を過ごすのも

全然苦ではなく、むしろ好きな方なので楽しんでいるのですけどね(笑)

まず朝のルーティンですが・・

コップ1杯の水(たまに白湯)を飲みながら薬を飲んで

部屋の窓を開けて換気をしながら

体調が良ければラジオ体操、第一と第二をして、スクワットを50回します。

その後に朝ごはんの代わりに、プロテインを飲みます。

昔から朝ごはんは食べなかったのですが

今は食べる量も減ってきているので

タンパク質&ビタミン補給の為にプロテインを飲んでます。

抗がん剤治療中なので

プロテインはちゃんと薬剤師さんの許可を得て飲んでますよ～!

朝ごはんはプロテインで簡単に済ますのと

夜ごはんはなるべく炭水化物を食べないようにしているので

ランチはしっかり炭水化物を食べています(^-^)/

おうちランチをちょこっと紹介しますと・・

この日は冷蔵庫の残り野菜で作った、トマトリゾット !!

この日はバタートーストにサラダとコーヒーと、よくあるメニューですが

パンの中身をくり抜いて、パン耳をサラダケース(器)にして

何にサラダを盛り付けました（≧∇≦）

この日は爆弾おにぎりです!

おにぎりの中身は唐揚げ・鮭・明太子・梅おかかが入ってます

ぬか漬けは自家製の手作りで〜す!

この日はちりめんじゃこと山椒のペペロンチーノです。

初夏の味覚「実山椒」をオイル漬けにしたので

パスタのペペロンチーノでいただきました。

この日はグリーンカレー!!

ご飯はいつも白米ともち麦をブレンドして炊いてます。

こちらもカレーですが、レトルトカレーとご飯を混ぜただけです(笑)

この日は納豆蕎麦でした。

これから暑くなるので、冷たい麺料理が増えそうです(^｡^)

っと、こんな感じで、毎日おうちランチを作って食べてま〜す!

おうちご飯はインスタやFBにアップしているので

料理に興味のある方は是非〜! 遊びにきて下さい!!

さて、、話が変わりますが・・

一昨日は病院Dayでした。

血液検査の結果ですが、腫瘍マーカーも前回よりも下がっていて

他に問題も無かったので

昨日からゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・4クール目スタートしました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

ずっと上がり続けていた腫瘍マーカーでしたが

ゼローダを服用して2ヶ月後から腫瘍マーカーが下がってきました。

薬が効いてきているみたいです。

「良かったぁ」・・

最近、、検査結果が良いと本当に嬉しくて泣きそうになるよ〜T^T

来月はCT検査も入っているけど、転移・・広がってないと良いなぁ。。

「手足症候群」の副作用は日に日に強くなっているけど

まだまだ全然頑張れる!!

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ソロキャンレシピの撮影 & ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・3クール目終了

先日・・

ソロキャンレシピの撮影をしてきました(^-^)/

ギターを持っているけど、今回はギターではなく料理本の撮影です!!

一緒に写ってる隣りの男性

「焚き火とFIAT500とギターと犬と鳥をこよなく愛するガンスミス&アウトドア研究家」の佐藤一博さん

｢アルミホイルソロキャンレシピ｣

7月発売決定❗の著者佐藤一博

この度お声をかけていただき

微力ながらアルミホイルレシピを数品、考案して作らせていただきました!!

コロナ枠でキャンプやお家キャンプを楽しむ人が増えているようですが

今、流行りのメスティンやスキレットなどは使ってません（≧∇≦）

出来るキャンパーはアルミホイルで勝負という

男らしいレシピ本になる…予定ですw

キャンプの楽しみの一つと言えば焚き火🔥 ですよね〜

まずは火をつける…

万札に火!?

勿論本物のお札ではありませんよ～(笑)

着火🔥🔥🔥

キャンプ飯という事もあって

気分は仕事ではなく、キャンプで遊んでいるモードになっています（≧∇≦）

この素敵な包丁ですが

この撮影の為にわざわざ作っていただきました♪

めっちゃカッコ良くて使うのが勿体な〜い (≧∀≦)ﾉ

♡の穴…これね……

話すと長くなるので

この話は本が発売されたらの、とっておきの話って事で!!

とても楽しい雰囲気の中、こちらは室内撮影!

本の出来上がりが楽しみだぁぁ♪

｢アルミホイルソロキャンレシピ｣佐藤一博(著/文)

もうAmazonなどで予約は出来るみたいで〜す!!!

さて、、話が変わりますが・・

ゼローダ(カペシタビン)抗がん剤治療・3クール目が終了しました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

昨日３クール目が終わって、1週間の休薬期間中です。

３クール目から「手足症候群」の副作用がキツくなってきました (^^;;

指先は赤黒さが目立ってきて、シミが点々と出てきています。

指のこわばりや痛みも日に日に強くなっているし

３クール目から指の指紋も薄くなってきて、指先の感覚がツルツルしてます。

洗い物をしていると、指がツルツルして食器を落としそうになります。

分かりやすくどんな感じかと言うと・・水に手を濡らすと

漂白剤(キッチンハイターなど)が手に付いて、ヌルヌルした感じになるんです。

指先の感覚がおかしいと、何だか気持ちわるいなぁぁ。。

足の方は痺れと痛みがあるので、保湿をしっかりして靴下を履いています。

痛いし、痺れているし、皮膚の色も変わってきているし

思うように指先が動かなくて、クソーーーーーーーーって思うけど

指が動かなくなった訳ではない

だからいつもハンドマッサージ(足も)をする時に

「今日も頑張ってくれてありがとう」って優しくマッサージしてます。

それにこの治療が終われば、「手足症候群」の副作用もなくなって

元通りに戻るみたいなので、それまでちょっと我慢!我慢!

それにこういう感覚がある事って

「生きているんだなぁ」って、思える実感が嬉しいしね(^｡^)

だから頑張れる!!!

後は来週の血液検査の結果が良いといいなぁ。。

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等々力渓谷 & ゼローダ(カペシタビン)3クール3週目〜

先日・・・

東京23区で唯一の渓谷

等々力渓谷に歩け！歩け！散歩をしてきました♪

今は紫陽花が見頃で綺麗でしたよ～(^-^)/

　　　　

東京にいながら、実は初めてなの〜（≧∇≦）

TVで紹介される度に、｢いつか行きたいなぁ｣って思ってやっと実現しました!

駅からすぐなので迷う事はないです(笑)

赤い橋の階段を降りて(通称ゴルフ橋)

　　　　

新緑の遊歩道をテクテク、テクテク・・

　　　　

この日は少し暑かったけど、渓谷内はヒンヤリ気持ち良い〜♪

　　　　

川沿いを歩いていくと「日本庭園・書院」かぶき門が見えてきます。

今回私が一番感じたパワースポットの場所がこの先に・・

それは後ほど・・って事で

　　　　

書院では庭を眺めながら休憩する事ができて、無料でお茶をいただけます。

私達は書院を抜けた先にある芝生広場で、おにぎりをいただきました（≧∇≦）

外で食べるおにぎりって美味しいよね〜♪

　　　　

この橋を渡ると等々力の滝や等々力不動尊があります。

　　　　

この「不動の瀧」の横にある階段を上がると等々力不動尊の本堂があります!

　　　　

等々力不動尊でお参りをして

境内の中には売店があったので、ソフトクリームをいただきました(笑)

美味しくて写真を撮る前に食べちゃった（≧∇≦）
　　　

　　　　

本堂の脇は散策路になっていて

　　　　

この時期は紫陽花がキレイに咲いていました♪

桜や紅葉の季節もオススメみたいですよ〜!!

　　　　

この時期は暑くもなく寒くもなく、お散歩にはちょうど良いなぁ(^-^)

これ以上暑くなってくると、苦手な虫(特にセミ)が出るので

絶対に歩けない (^^;;

　　　　　

歩け!歩け!散歩を楽しんできましたが

ココからちょっと闘病記です。

ゼローダ(抗がん剤治療)３クール2週目が終わって、3周目突入です。

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副作用ですが・・

「手足症候群」の副作用が結構キツくなってきました。

手は少しずつ赤黒くなってきて、指のこわばりもあってギシギシ状態です。

特に朝起きた時は、手を握れるようになるまで指のストレッチをします。

足の方は今までは大丈夫でしたが、3クール目から痺れと痛みが出てきました。

薬剤師さんの話によると、これから歩くのが辛くなるので

「クッションの良い靴下と靴を履いて歩くようにして下さい」との事なので

今回の散歩もクッションの良い靴を履いて歩きました!

途中痛くなったけど、休憩をいっぱい取りながら歩いたので大丈夫!!!!!

これからもっと副作用はキツくなっていくと思うけど

臨機応変に頑張っていくしかなーーーーい（≧∇≦）

さて、、

闘病記はここまでにして

今回の等々力渓谷散歩で、一番パワーをいただけた場所です!!

どこまでも真っ直ぐに伸びた竹「竹林」です。

　　　　

まず竹林の奏でられる音に癒されます♪

風が吹くとサラサラという音と、竹の軋む音・・

まさにヒーリング音楽♪

　　　　

見上げると竹林が創り出す木漏れ日をいっぱい浴びて

思いっきり深呼吸・・あぁ、、気持ち良い♪

　　　　

こんなに長くて細いのに、折れない!!

竹が強いのは節があるから、強くてしなやかな柔軟性を保てると言います。

この節を人間に例えると、人生の節目のような気がします。

楽しい出来事・悲しい出来事・辛い出来事・・

特に苦しみや悲しみが多い程、強く優しくなれると思うの

今、、私はもう一踏ん張り頑張りなさい!!という節目なんだと思います。

でも、その節目が過ぎた時は、もう一回り強くなっている自分を信じています!!

だから、折れないように頑張ろーっと!!!

　　　　

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パワースポット巡り & Xeloda(ゼローダ)３クール目スタート

少し前の事ですが・・

日帰りドライブをして散歩がてら、パワースポット巡りをしてきました。

先ずは日本一の大きさを誇る大仏「牛久大仏」へ

車で近づくにつれ、「大きいなぁ・・」と思いながら

到着してその大きさに圧倒されました（≧∇≦）

なんか、、人間ってちっちゃいんだなぁぁ・・って思ってしまった。。

　　　　

入り口を入ってすぐの所に

大仏様のお顔の模型があったので、記念撮影をしましたよ〜

この顔の模型は1000個分のボリュームに相当すると書いてあります。

　　　　

約1万㎡のお花畑では、四季折々のお花が楽しめるようです♪

　　　　

私が行った時はポピーや矢車草・金魚草など

沢山の花が咲いていましたよ〜(^-^)/
(ちょっと時期が過ぎてしまってごめんなさい)

今の時期なら紫陽花などが綺麗に咲いているんだろうなぁぁ・・

大仏様の真下にきて、改めてその大きさに感動!!!

　　　　

大仏様の体内に入ることもできます。

煩悩を表す暗闇の空間や、写経ができる場所、約3400体の胎内仏がある金色の世界などなど

入るだけで牛久大仏のパワーを感じます!

私は入った瞬間、心がジワーっときちゃって優しい気持ちになりました。

あえて写真は載せないので、その体験をしたい方は足を運んでみて下さいね(^-^)/

　　　　

さて、、

次に向かった先は・・

関東屈指のパワースポット、強力な開運パワーを持つ神社「香取神宮」へ

　　　　

鳥居をくぐり木漏れ日の参道を歩くだけでも気持ちが良くて

お参りをした後は

樹齢1000年とも言われるご神木の大杉からパワーをいただき

　　　　

拝殿左手にある三又に分かれたといわれる三大杉へ

真中の杉が空洞になっていて、何故かその前に立っているだけても

何か不思議なパワーを感じました。

　　　　

コロナで人出も少なかったせいか

静けさに包まれた森林を歩いているだけで

何だかピシーッと張り詰めた心地よい緊張感を感じました。

　　　　

私は霊能力者でも超能力者でもありませんが(笑)

昔から何故か不思議な体験をするのですよね〜（≧∇≦）

見えないものが見えちゃったりとか・・

あまり言うと変な人だと思われるので、言わないけど(笑)

　　　　

色んな場所のお寺巡りとかしてきたけど

ココは特に不思議なパワーに包まれた感じがしちゃったかな・・

背中がポワッとあたたかくなって、体が何か優しく包まれていると言うか・・

あっ!!　これ以上言うとやっぱり変な人と思われるのでやめておきます(笑)

とにかく・・何かを感じた!!って事で（≧∇≦）

　　　　

参拝した後は香取名物「厄落しだんご」をいただきました。

美味しかったぁ♪

「厄」落とせたかなぁぁ。。

さてさて、

話が変わりますが・・

昨日は病院dayでした。

血液検査の結果、特に問題は無かったので

引き続きゼローダ(抗がん剤治療)３クール目が今日からスタートしました。

前回までの血液検査の結果は、腫瘍マーカーがずっと上がり気味でしたが

ゼローダ２クールが終わって、昨日の血液検査の結果を見ると

マーカーの値が結構下がっていたので、薬が効いているようです♪

主治医と一緒に「下がって良かった〜」と目を合わせました（≧∇≦）

んっ!? 薬じゃなくて、あの時「厄落しだんご」を食べたからか!?

んな、訳ないですが(笑)　　それも有りとして(笑)

結果が良いとそれだけで嬉しいし

負けちゃダメ!! 頑張ろう!!って気持ちになります!!

薬の副作用は日に日に出てきているけど

美味しいものを食べれているし、ちゃんと寝れているので大丈夫!!!!!!

３クール目も頑張るぞーーーー!!!!

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歩け歩け！散歩 & Xeloda(ゼローダ)２クール目終了

先日…

運動不足解消とストレス発散をしに、歩け歩け！散歩をしてきました。

折角散歩するならば…

花や緑の森林浴を楽しみながら歩きたいなぁ・・っと

藤の花で有名な、足利フラワーパークまで行ってきたよ〜!

行った時はバラが見頃のはずだったのだけど…

残念な事に少しだけ見頃が過ぎてました>_<

でも他にも見所はいっぱいあるからね〜（≧∇≦）

　　　　

園内は平日ということもあり

人もまばらでマスクはいらない状態でしたよ～(^｡^)

一応人とすれ違う時はマスクをしました!

　　　　

足利フラワーパークは以前、藤のイルミネーションを見に行きましたが

季節によって全然違う空間が楽しめるのが良いです♪

今の時期は紫陽花や花菖蒲が楽しめるようですよ〜(^-^)/

そして・・

足利フラワーパークのバラの庭園を散歩した後は

日本最古の学校と言われる、｢史跡足利学校｣にタイムスリップしてきました!!

　　　　

日本遺産にも認定されている、日本最古の学校

｢史跡足利学校｣に入学してきました(^｡^)

学校門をくぐると、江戸時代の頃の学校にタイムスリップです

　　　　

建物に入ってすぐに思った事は、こんな所で勉強をしたり、調べ物をしたり…

疲れたら縁側に座って庭園をみながら、ボーっとしたり…

夏ならスイカを食べたり(笑)

そんな時間を過ごせたら楽しなぁ…って思ってしまいました(#^.^#)

コロナのこんな時期の平日という事もあって

殆ど貸し切り状態でゆっくり楽しめましたよ～♪

だから当時授業が行われていた書院で庭園を見ながら

漢字試験も受けてきちゃった（≧∇≦）

こんなのんびり時間…楽しすぎる～♪♪

っと、こんな感じで歩け!歩け!散歩を楽しみました♪

こういう場所は密になっていないから安心です。

よっぽど近場のスーバーとかの方が密になっていて怖い〜>_<

さて、、話は変わりますが

Xeloda(ゼローダ)抗がん剤治療・２クール目が終了しました。

この治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

今は２クール目が終わって、1週間の休薬期間中です。

薬の副作用で一番気を付けなければいけないのが

「手足症候群」という副作用なのですが

１クール目は見た目は気になるところは無かったけど

２クールの2週目ぐらいから、指先に黒いシミが点々と出てきました。

それと日を追うごとに、指先のこわばりがあって

手を握ったりすると痛いです。

特に朝起きた時はゆっくり握らないとかなり痛いので

そーーっとゆっくり握って、指のストレッチをします。

足の方も痺れが少し出てきましたが、指ほどではないです。

後は疲れやすくなったり、急に吐き気がしたりするけど

少し休んで時間が経てば大丈夫な感じかな・・

眠気がある時は無理をしないで、少し横になります。

とりあえず・・気持ちは全然負けてないので大丈夫!!

３クール目ぐらいから副作用がキツくなるかもしれないと言われてますが

あまり辛くないと良いなぁぁ。。

３クール目も頑張るぞっ!!!!!

頑張れーーーーーー!! 　自分 !!!!!!

最後は病気話で終わらせたくないので

足利フラワーパークで食べたソフトクリームを食べてる

幸せな写真で(笑)

　　　　

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Xeloda(ゼローダ)2クール1週目 & Myぬか床

こんにちは。

今日からまたXeloda(ゼローダ)抗がん剤治療が始まりました。

治療スケジュールは21日間(3週間)薬を服用して

７日間(1週間)休薬期間をおいてから

服用期間と休薬期間を繰り返して治療をする予定です。

昨日は１クール目が終わって、病院に行って血液検査をしてきました。

腫瘍マーカーの値はまた少し上がっていましたが

この抗がん剤の効き目が現れるのは2〜3ヶ月後らしいので

今はまだ様子を見ている段階です。

他は白血球も問題なしで、腫瘍マーカー以外の結果は優等生な状態だそうですw

なので今日からまたゼローダを服用していきます。

前にも書いたけど・・

今回の薬の副作用で一番気を付けなければいけないのが

「手足症候群」という副作用です。

手のひらや足の裏に、痺れ、痛み、感覚の麻痺、腫れ、皮膚が赤黒くなる・・など

が現れる事が多いので、薬を飲み始めた日から予防ケアをしてます。

１クール目は見た目は気になるところは無かったけど

少しずつ痺れや痛みが出てきています。

特に指のこわばりがキツくなってきたーー^^;

朝起きると指が固まっているので、グーパーをしながら解しています。

まだ皮膚が割れたりして傷口になっていないから良いのだけど

ここ最近・・

少し不安に思う事があります!!!

Myぬか床の心配です← って、そっちかーーい!!ってw

コロナでおうち時間&おうちご飯が増えたので

ぬか漬けを始めちゃったの〜（≧∇≦）

コレ・・「手足症候群」が」が酷くなってきたら

傷に染みて痛いよなぁぁぁぁ。。

以前も8年育てていた大事なぬか床があったんだけど

乳がんの告知を受けて治療をしていた時に

「もういいやぁ」って投げやりな気持ちになってしまい

折角美味しく漬けていたぬか床を処分しちゃったんだよね>_<

今思えば冷凍保存して寝かせておけば良かったのだけど

当時はそんな事を考える余裕もなくなってしまって・・

今回はそうならないように、気を付けようっと!!

だってね! 野菜をぬか床で漬けるだけで

栄養価がグーーンとアップするし

なんてたって美味しいんだもん♪

っと、まぁ・・ぬか漬け話はまた今度にして

とりあえず今日からまたゼローダの２クール目が始まったので

体に負担をかけないようにして、頑張ります!!

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